如果说生命力旺盛是旺自己的密码，

有没有想过，我们的生命力究竟从何而来？

 

纪录片《施图茨的疗愈之道》里说，

生命力源于三层结构的金字塔，

分别是人与外界的三种关系：人与身体，人与他人，人与自身。

只要处理好最底层的“人与身体的关系”，就可以提升85%的生命力。

而做好这件事的路径，其实很简单，

就是“好好运动、好好吃饭、好好睡觉”。

 

如果忽略掉金字塔的底层，而急于修建上两层，

这样的豆腐渣干起来，自然是无力又心累。

而旺自己的人，早早就懂得把动好、吃好、睡好写进工期表，

他们的生命力金字塔，拥有稳固、庞大的底层，

在生命力旺盛的基础上，不论是拼事业、交朋友，

还是日常的打怪升级，都会旺上加旺。