代餐已经成为许多人体重管理路上的选择

但面对市面上琳琅满目的代餐产品

是不是也常常不知如何挑选？

其中，《代餐食品》团体标准

由中国营养学会权威发布

给大家挑选代餐提供了科学参考

今天我们就一起先来了解「标准」吧！

蛋白质要上好「双保险」

体重管理控卡很重要，但是营养也不能落下

蛋白质不仅含量要足，还要好吸收

只有摄入足够的优质蛋白，才能能量满满

膳食纤维要过「及格线」

每份代餐所添加膳食纤维≥2g

帮助增强饱腹感，才不会饿得快！

维生素、矿物质要补全

每份代餐需添加维生素B1&B2

以及钙、铁、锌等多种营养

科学补充全营养素，身体才能更有活力

热量要卡准「黄金区间」

每份代餐所提供的能量在：80-200kcal

体重管理要精准控卡，才能避免“无效减重”

敲黑板！课代表来划重点啦！

想要选到科学营养的代餐

均衡衡科学营养+精准能量控制很重要

1 定量补充优质蛋白

2 添加足量膳食纤维

3 科学补充维生素、矿物质

4 做好能量控制

在选择代餐路上不用再纠结

认准《代餐食品》团体标准

科学选代餐，不走弯路，体重管理更安心！