一．早安图说我心

早上好，欢迎各位白月光仙女驾到～今天水光嫩白法7天养成营正式开启。

来到这里的姐妹都是爱美的人，爱美是一件特别好的事，说明你具有生命的高能量，所以我把这张图送给每一个又美又努力、可以拽一点的你～

（图片：第1天-图1-早安图说我心）

 

二．今日美丽行动

为什么水光嫩白法的第一步要抗氧？美白又有什么隐藏款误区？来看看今天的美丽行动表，让咱们一起高效、科学地变白～

（图片：第1天-图2-今日美丽行动图）

 

三．营养早餐时间

闺闺们，我们先来一起吃营养早餐，用美味与营养中为健康美丽加分～

在享用早餐时，也可以加入“正念饮食“的方式哦：

1.认真感受面前食物的颜色、味道、口感

2.放慢速度享受食物，想象它的产地、和生长过程

3.在心里感恩食物给予肌肤、身体的滋养

 

四.美白科学观

闺闺们，如果吃完早餐了，咱们来玩个小测试，大家找个镜子，抬起小臂，内侧向外和脸放在一起对比，如果你的脸没有白到小臂内侧的肤色，说明你不是 “黑”而是 “暗”。

如果你测完发现皮肤是“暗”的状态，下面这个视频一定要点开，听听美白达人杰西卡老师怎么支招～

                     

（视频：第1天-视频1-对付皮肤暗沉的好用妙招）

一句话总结：皮肤出现发暗发黄的情况，要用维c来抗氧～这是咱们七天水光嫩白法的重要一招。

此处特别需要@一下爱熬夜、睡不好的姐妹，熬夜脸一定要抗氧，来看视频你就明白啦～

  

（视频：第1天-视频2-熬夜脸不怕了，美白方案来了）

划重点：但是维c的种类、浓度、保鲜度不同会让抗氧美白的效果也大不相同哦。这个话题卖个关子，我们明天详细再聊～

 

五．美白误区

闺闺们，大家都知道防晒对美白有多重要，但是很多人只有外出或大太阳时才想起来涂防晒，想美成白月光这可不够，来听美肤专家解释～

（图片：第1天-图3-大晴天才涂防晒霜？）

所以，不管阴天还是室内，咱们都要记得涂防晒霜哦～

 

六．晚间嫩白打卡

闺闺们，经过一天的忙碌，现在来好好宠爱自己，一起跟练“七天水光嫩白法“，用满满叠加的精华营养给肌肤美白提亮～

 

开始前小提醒：大家记得拍一张洗完脸、但还没做护理的照片，不要加滤镜和美颜，记录你此刻最真实的自己，让我们一起见证皮肤的改变。

请大家先洗好脸，然后准备好手法图上的3个产品，了解根据手法图的嫩白护理步骤～

（图片：第1天-图4--水光嫩白手法）

 

还有专门的达人带练视频，第一次做这个手法护理，推荐咱们看看，里面还有达人私藏的按摩手法讲解哦～

                     

（视频：第1天-视频3-卡老师带你练水光嫩白法）

 

七．练后拍照

姐妹们✨做完后有什么感受？养人如养花，变美需要静待花开，给肌肤一点时间哦

来看看已经做了几天这个手法护理的姐妹，有什么感觉和改变

（图片：第1天-图5--水光嫩白法用后对比图）

 

⭐️重要：别忘了“咔嚓”一下，拍下自己做完护理后的素颜，持续拍照记录自己的肌肤状态，每周对比一次

建议：

拍下正常光线下此刻自己的素颜，请不要加滤镜和美颜效果哦

建议固定时间、拍摄光线和角度，方便对比

在照片上标注皮肤现状重点（如：有暗沉、有斑等）

 

也欢迎你把第一天做完水光嫩白法的感受分享到群里❤

今天我们了解到：除暗➡抗氧️用➡维c进行皮肤嫩白。咱们打卡的水光嫩白法的雅姿小橘灯中就有维c，但是使用维c很有讲究，明天咱们变身成分党，一起看看怎么用对维c高效美白～