【早安早护肤】

亲爱的无瑕仙女们，欢迎来解锁【素颜高光日】，迎接你的闪亮灯泡肌！

今天是我们水煮蛋细腻肌养成营的第五天，早上好呀～

昨天我们看了高主任的营养美肤早餐，今天有没有试着做一顿气血满满的美肤早餐加持仙女的美貌？我们每个人从早餐开始就一直在摄入营养，却没几个人知道补充的对不对，有人钟爱碳水、有人就早上就只吃蔬菜，更有小伙伴听说胡萝卜汁补充维C能美白，反而把自己喝的黄乎乎的令人啼笑皆非。

找对方法很重要，一顿富含维生素6+1的营养早餐也非常重要 ，给美味早餐拍个照记录下自己的进步，也记得依然要认认真真的拍一张晨起的盛世美颜哟！

早餐吃不好，身体就容易隐性饥饿，其实我们护肤的原理也是一样的，看似每天兢兢业业的往脸上涂了很多护肤品，但底层暗沉始终没有解决，今天的早护肤环节非常简单，出门前看看窗外早晨的太阳，然后给自己严严实实的涂个防晒，别问为什么～今晚的你一定会回来感谢现在的自己。

【“肌”础知识课】

别再傻乎乎的只知道喝胡萝卜汁啦，要知道，各种超浓缩的维生素提取物不止可以存在于营养补剂中，也可以提炼在化妆品供皮肤直接吸收，搬好小板凳，今天我们来主攻的是水煮蛋细腻肌养成三部曲的最后一步——亮。

生活中，我们总能凭一个人的“气色”来评判她最近过的好不好，其实就是观察肤色够不够亮。因为皮肤是最好的奢侈品，它不用说话，别人都看得到你的精致生活在发光。而对皮肤光泽度有直接影响的关键因素是哪些呢？

·是胶原蛋白提升皮肤弹性？是抗氧抗黑让肤泽白透亮丽？还是抗炎辅助痘印消退？

不用那么多方法，其实只需要维生素C+玻尿酸这对黄金CP组合，就能达成以上所有需求。我们的雅姿小橘灯精华就是将VC和玻尿酸两种护肤界成分结合的提亮巨星。

轻松一抹，维C负责通透亮白，玻尿酸负责补水+锁水。

👉 白天：维C（抗氧化）+防晒

👉 晚上：玻尿酸（深层补水）+修复面霜 

平时只知道有举一反三，现在竟然遇到了举二反N？

是的，就是这么的有效果，

并且，最近的一项皮肤渗透研究中显示，升级后的小橘灯精华，可以让2倍之多的VC渗入皮肤。这种更强的渗透性确保了产品更强、更快的护肤效果，使得皮肤更健康、更容光焕发。

                     

【美肤营养餐】

美肤营养餐时间到啦，先来进行一个小茶歇，测一测，你的皮肤需要哪些营养素

再来给皮肤补充点最刚需的维生素吧。

当你同时了解了对自己皮肤营养素的需求，

掌握护肤品的科学成分与作用，

你将永远不会再只因广告的营销词买单

                     

【云护肤SPA】

又到了我们今天最爱的云护肤SPA环节啦，注意啦，今天的跟练略有不同。因为前面跟练完的小伙伴们应该知道，我们已经进行了2次角质层的深层清洁与按摩，每个人的肤质因人而异，如果觉得表皮的状态轻盈干净，没有磨砂的粗糙感，那我们就做一套简单的按摩吸收护肤吧。

大油皮宝宝们，可以依然重复我们第一天和第三天的水煮蛋细腻肌夜间焕肤护理流程哦。

                     

除了今天的“居家发光术”，你还知道哪些变白变美的食疗小秘方？不妨和无瑕仙女们一起分享一下，看看是谁又会吃又会美～

【明日预告】

优秀的美女不止能管理好现在的自己，更能预知到未来的风险，完美的皮肤有可能毁在任何一条细纹上，还记得早上出门前让你涂上的防晒吗？让我来告诉你它的作用有多大。

我们曾在同一个人的左右脸分别进行防晒与不防晒，3小时后右脸比左脸多出78%的紫外线残留、角质层脱水速度增加32%，皮脂氧化等级高出三级，可见，一天不防晒大约等于加速老化8小时，一年后老化速度超实际年龄3岁！此时此刻，恭喜今天防晒的你为自己的美丽延时了三分之一天。

那么明天，就让我们一起携手共进，逆龄生长，去和皱纹抢时间吧。