儿童时期体内缺铁会引发缺铁性贫血，影响到孩子的成长。但儿童贫血因为症状并不明显，所以往往容易被忽视。那么孩子缺铁性贫血有怎样的症状与原因？哪些方法可以帮助孩子补铁呢？今天的小知识千万不要错过！

贫血是一种容易被家长忽略的疾病，因为孩子在患病初期或轻度贫血的时候，症状并不明显。往往是孩子在做体检化验或是贫血程度较重时才被发现。这就为孩子的生长发育埋下了隐患。

 

那么，儿童贫血时可以从哪些症状来进行判断呢？不同程度的贫血，症状有所不同：

 

儿童轻度贫血症状

• 面色苍白，没有力气；

• 身体没劲，容易感到累；

• 不活泼、不爱玩；

• 注意力不集中、反应较慢，记忆力减退。

 

儿童中重度贫血症状

• 面色苍白更明显；

• 口唇和眼结膜、指甲、手掌缺乏血色；

• 指甲变得薄而脆，中间凹陷似小勺；

• 免疫力下降，容易遭受感染，严重影响儿童的生长发育。

缺铁性贫血，顾名思义是儿童的身体内缺少了生长发育必须的铁元素，那么造成儿童身体缺少铁元素可能有以下原因：

• 含铁丰富的食物摄入不足；

• 不良饮食习惯；

• 孩子生长发育对铁的需要增加，而没能增加；

• 腹泻或钩虫感染增加对铁的消耗。

 

小贴士：造成儿童缺铁性贫血的其他原因

 

先天储铁不足而造成的缺铁性贫血

• 胎儿时期从母亲身体所获得的铁，以妊娠最后三个月为最多。这些铁质储存在肝脏内，再加上出生数日内红细胞破坏所释放的铁质，足够出生后三至四个月造血的需要。到四至五个月以后，这些铁质已逐渐消耗殆尽，如不及时补充，就有可能造成缺铁性贫血。早产儿、双胎儿、多胎儿或乳母有严重的缺铁性贫血，小儿从母体获得的能量就不足，使小儿先天性铁质储存不足，以致在三至四个月以前就可能发生贫血。

 

生长发育因素

• 随着小儿高速的生长发育，体重增长，血容量相应增加，铁的需要量相对增大，越易发生缺铁。出生后六个月体重增加一倍，一岁时增加两倍，早产儿体重增加更快，因此，铁的需要也愈多，若不及时供给足够铁质，就可能发生贫血。

关注孩子的日常饮食

• 要预防孩子贫血，家长要关注孩子的日常饮食，纠正孩子挑食、偏食的不良饮食习惯，尽量保证孩子能在食物中获得足够的铁。不同年龄段的儿童，补铁摄入的食物有所不同。

• 婴儿时期：婴儿出生后，主要是母乳喂养。

• 大约6个月后：需要及时按月龄添加一些有助于补铁的辅助食物，如蛋黄等，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥等，还可以选择铁强化配方奶粉以及补铁的营养保健食品。

大一些的儿童：可以和成人一样搭配膳食，比如增加黑木耳、紫菜、大豆、芝麻，以及深色的蔬菜和水果等。

关注儿童缺铁性贫血的问题，并知道从相应的食物中为儿童补充身体所需的铁元素！