家人们大家好，欢迎打卡《守护精彩“视”界》为期五天的“养眼”营第三课。

视力有多么的珍贵，也许要到失去的那一天才能真的体会。事实上，只要活的足够长，我们每个人都有可能丧失视力，成为盲人。白内障和黄斑变性这两种与生活习惯和年龄息息相关的致盲性眼病，会公平的对待每一个不认真保护视力的人。今天的内容，我们就来了解一下这两种常见的致盲性眼病。

【测一测】

一张图自测黄斑病变

Amsler网格是一种方便的筛查眼底病变的方法，可以将患者发现的不适症状用表格检测出来，建议中老年人、糖网病患者、高度近视者定期使用阿姆斯勒方格表进行自测，发现线条模糊不清、消失不见、线条扭曲、格子变形、大小不等异常，须及时就医问诊。

➀ 如果有眼镜，请戴上

➁ 盖上一只眼，注视下方表格的中央点，两眼轮换进行该步骤

➂ 持续注视，保持时间至少10s以上

检测结果：

➜ ：所有线条呈现完整、清晰的直线，各个方格同等大小

     你的眼底暂时应该是健康的 

➜ ：网格的直线条显现模糊、扭曲变形、暗点遮挡、视野缺损等异状

可能你的眼底已经出现病变，建议立刻前往眼科医院查看 

如果你看到的是这样的：

这可能是黄斑变性

如果你看到的是这样的：

这可能是黄斑水肿

如果你看到的是这样的：

你可能患有黄斑裂孔

如果你看到的是这样的：

这可能是黄斑前膜

【课程内容】

白内障作为致盲率第一的眼睛疾病，在中老年人群中及其高发。虽然白内障的形成与衰老有高度关联性，但是近年来，随着生活习惯的改变和过度用眼的增长，白内障也呈现出来年轻化的趋势。                

黄斑变性对于许多人来说还非常陌生，正是由于对这种疾病缺乏了解，我们往往会错过最佳控制的时期。等到病情影响到视力的时候，已经无力回天。             

对于致盲性的眼病，一定是预防为主。这种疾病的发生发展是缓慢的，无声无息的。可能从一开始就被忽略的眼睛小毛病，逐渐发展成不可逆的致盲性眼病。因此，对于致盲性眼病的预防，多早都不为过。                  

【营养解决方案+产品优选攻略】

【课后知识点】

【课后练习】