【早安美肤“食“光】

早安，欢迎来到我们的速修灌肤深度陪伴营，解锁“水库体验日”，给自己的养肤之路提供充足的水分支持。

早起第一件事，除了惯例拍下自己的盛世美颜之外，还要多多感受自己身体的状态和力量哦，如果睡了一夜起来依然疲惫就要多关注自己的的气血问题啦，适度运动燃起来，让自己元气满满，才能延长美丽「保质期」

昨天人民日报饮食营养考试都得了多少分？还记得最重要的一点是什么不：不管你吃的多么健康，不吃早餐全都归零。

学会搭配高质量早餐很简单，分分钟开小灶，获得营养高分！

 

水分是皮肤代谢的基础，除了吃好营养早餐外，早晨也要记得多喝水，内补外护，提升皮肤水合力，才能给皮肤保障由内而外的水分滋养。

【每日“肌”本功】

仙女们有没有这种感觉，我们在南方的时候，空气湿润度高，早上洗完脸就不紧绷，稍微护肤一下到晚上还是水嫩嫩的。但在北方，空气干燥，洗完脸5分钟不补水就感觉干痒难受，没一会就开始起皮。这就是最明显的外部湿度对皮肤的影响。

大家都知道，不要等到渴了才喝水，皮肤和身体都是一样的，大脑感知口渴、皮肤干痒泛红已经是身体发出的“严重缺水”信号了，那身体缺水就快速喝几杯，皮肤解渴应该怎么办呢，听听我们的水当当美女怎么说。

 

保湿如此重要，那我们多多补水是不是就一劳永逸了，其实科学护肤的角度，并不提倡给皮肤过度补水，过度水合反而会软化角质，加剧肌肤屏障漏洞，丧失锁水效果，补水再多也会流干。

【护肤迷“误“】

太干了不行 太湿了不好，那到底应该怎么做呢，补水、锁水、保湿难道不是一同件事吗？

这其实是个误区哦。

大家一起看看下面这张图

补水是直接给皮肤补充水分

锁水是在表皮上形成封闭膜，减少水分蒸发

保湿是结合补水和锁水维持皮肤的长期水润。这也是我们速修灌肤后期望得到的最好状态。

一起来看个视频，加深一下误区认知吧。

  

【成分对对碰】

你是你吃出来的，你对饭品的态度，就是营养对你的态度。

有人吃出了强大的免疫修复能力，有人却只吃出来一身的毛病

这都是取决于你的“饭品”究竟是什么样子。

测一测 你的饭品怎么样

如果不能及时补充身体需要的维生素，可以适量补充点倍立健，它包含 13种维生素+10种矿物质，覆盖每日必需营养素的50%-100%（如维生素B族、维生素C、钙、镁等），非常适合饭品不好、饮食失衡或者长期外卖的偏食人群。

认识成分 皱波角叉菜

左手倍立健，右手配点啥呢？

皱波角叉菜！这个听起来很好吃的成分其实大有来头， 它的提取物能在皮肤表面形成厚厚的保湿膜，是雅姿水润保湿精粹水保湿成分矩阵里的的C位大佬，也是昨天的神经酰胺的好兄弟，二者集合能够形成“表层锁水+深层修护”，产生1+1大于2的效果

【云护肤SPA】

你知道吗？头皮和面部皮肤其实是共享颅顶筋膜层的哦，头皮不松， 脸才不垮。头皮对皮肤的气血运作，代谢循环都有着不可忽视的作用，快来一起头皮拨筋按摩吧

  

昨天修复补水 今天拨筋提拉

看看今天的自己比昨天的自己美了多少。

分享一贴最明显的仙女使用反馈，一起聊聊，你觉得她最明显的变化在哪里？

外部护肤的表面是看的见的变化 

但深层细胞的衰老是看不见的规律

想要锁住内外好状态，养护必须内外根源一手抓

睡前给自己来一杯焕活细胞欣活饮

6年研发、5种小分子，让皮肤细胞不见年龄，只见年轻。

【明日预告】

水库仙女不应只满足于【一日体验卡】，想要皮肤真正“水当当”，也不能只靠表面补水，而需构建“吸水-锁水-循环”三位一体的保湿系统。但是，保湿千日，炎来一时，炎症突击只需一招就可以让我们的努力付诸东流， 明天，我们来一起揭开暴脾气炎症的丑恶嘴脸吧~