美日一聊：测测看，你的皮肤有炎症了吗

姐妹们早上好！嘭弹透亮的一天开始啦！经过这几天的密集护理，大家有没有发现，皮肤非常懂“知恩图报”，当我们好好对待它，它的状态就越来越好。

那今天呢，我们对皮肤的宠爱，再深入一下，来到肌底。大家先测测看，自己的皮肤有炎症了吗？

大家的分数怎么样？看来不少朋友的皮肤都有炎症表现了。咱们“擒贼先擒王”，今天就抓住炎症，好好收拾！

美肌小课：别让炎症“撒野”！揪出根源与对抗大招

姐妹们是不是想知道，好好的皮肤，为啥就有炎症了呢？

皮肤炎症其实来自生活中的各种不利因素，像饮食不健康、压力大、睡不好等等，坑还挺多的。先一起来看看专家怎么说！

                     

专家告诉咱们，这皮肤炎症，有内源性刺激和外源性刺激。你知道吗，还有很多人的炎症是吃出来的！看看“促炎食物”都有哪些吧。

那怎么抗炎呢？这吃出来的炎症，咱们可以再给它“吃”回去，通过专门的抗炎营养素来调理身体的炎症。。

肌肤充能：抗炎界 “隐藏大佬”，天然成分来救场

刚才做测试的时候，大家选2、5、6这三条没有？选了的扣1。确实啊，炎症就好像在肌底到处放火，把我们的水润肌肤烧得又红又痛，又粗又干。想要把炎症压下去，就用抗炎的营养素来灭掉身体里的“火”。给大家介绍一种天然植物营养素，它可是抗炎界“大神”哦。

好皮肤要内外兼修，皮肤水油平衡了，屏障修复了，对抗炎症就会更有力量。今晚咱们就来一起水油兼修，接着做三油三水咯！

今日云护肤：三油三水

姐妹们晚上好！今晚又给肌肤来一道大餐：三油三水！上次做的效果特别好，好几个姐妹都特地跟我说很期待今天。三油三水的手法的确很好，既有效果，还很简便，一点不麻烦！

准备工作做好了吧？快来连线，一起加入！

我们先复习一下护肤达人韩老师教的步骤。

                     

习惯看图的姐妹，就参考图片上的流程来做。

追求紧致的姐妹，可以参考这张“时光肌”的护肤流程来做。

感谢姐妹们今晚一起云护肤的陪伴，感受到了大家对变美的热情。咱们三油三水里面使用的青春精华露和滤镜精华，修复效果特别好，如果皮肤最近因为炎症有点泛红、脆弱，用它们就很合适。

美力一拍：

舒服的皮肤spa做好啦，大家这次是不是更得心应手了？快把新鲜照片发到群里，我们一起分享快乐！

建议今天早早睡个美容觉，让修复的效果更好。

明日预告：

有姐妹来找我倾诉说自己特别重视护肤，涂了很多贵妇产品，看起来也没什么效果。明天我就带大家来了解，为啥你的护肤不起效果。

明早起来，还要再做一次三油三水，巩固水润效果哦。

明天晚上给大家安排了逆龄上扬按摩操，不见不散！