◆动作介绍                       

◆动作分解                         

◆动作要点

1、两臂对拉发劲时，要力从地起，腰胯抖动，带动周身，打出爆发力。

右臂逆缠，小指心经外旋，可以舒展右臂心经脉络；左臂顺缠回拉，小指通的心经在腹前摩擦，能促进周身气血循环。