◆动作介绍
◆动作分解
◆动作要点
1、螺旋缠丝能放松胸背,让肺部在吸气时扩张,呼气时收缩,避免肺气郁滞。
2、右脚撤步时,注意脚尖点地,不要踏实地面,撤步动作完成后脚跟再落地。
◆跟练视频
口令跟练
背部跟练