【今日课程】 

骨骼的衰老，开启了人体衰老的“加速键”。不仅让人“看起来老”：颜值下滑、体态变差，步履蹒跚……更会让生命安全陷入风险中——老年人的一次骨折，可能就成为“人生最后一次骨折”。骨骼健康关乎全身，却经常被忽视。

【真相1：骨量预警，始于30岁+】

人到中年，是事业和家庭的中流砥柱。然而我们身体的中流砥柱却已经开始咬牙支撑——骨骼正在你最需要它的时候开始流失骨量。不要等骨头脆了才着急，专家告诉你骨量的变动节点。

   

【真相2：骨松才是衰老的真正危险】

骨量流失不知不觉，却隐秘地将我们推向危险的深渊。骨骼衰老会给我们的身体带来怎样的影响？又是如何危及生命的？怎样发现骨量不足，早日预防呢？让我们看看专家的经验。

 

【课程海报】

【课程小结】

【随堂练】

1，以下对骨质疏松的认知正确的是？（）

A，骨质疏松是老年人的专利，年轻人不用担心

B，人老了就会骨质疏松，不需要干预治疗

C，女性由于生理原因，骨量流失更快更多

2，老年人易骨折的主要原因是？（）

A，骨量严重流失，骨质疏松

B，肌肉力量下降，行动力减弱

C，以上皆是

公布正确答案：分别是C、C

【日签】