【今日课程】 

养骨仅仅补钙就够了吗？答案是远远不够。养骨不仅要补充骨骼所需营养原材料，更得打通骨循环，让成骨细胞和破骨细胞始终保持动态平衡。如此才能拥有健康的骨骼，支撑起丰富多彩的人生。

【真相5：养骨持久战，解锁骨骼的守护日常】

为什么每天补钙还是骨量不足？因为骨骼也需要“营养丰富”。想让骨骼更结实，“粮草”要给足。专家告诉你，骨骼的“营养刚需”。

  

【真相6：植物三剑客，激活骨循环】

想要破局骨衰，还需要更高阶养骨。骨骼是一个活跃的生态系统，打通骨循环和骨微循环才能让骨骼生长得更好。古人早已洞悉“养骨”的秘密。就让专家来揭秘，大自然赠予人类的三个养骨好搭子。

     

【课程海报】

【课程小结】

【随堂练】

1，养骨的“营养五君子”一个不能少，分别是？（）

A，钙和维生素D

B，蛋白质

C，镁和维生素C

D，以上皆是

2，传统医学中被现代医学认可的养骨植物“三剑客”分别是？（）

A，骨碎补

B，淫羊藿

C，丹参

D，以上皆是

公布正确答案：分别是D、D

 【日签】