◆动作介绍         

                                                                                                         

◆动作分解                  

                                                                                         

◆动作要点

1、肱（gōng）骨，就是人体的上臂骨。在太极拳中，通常读作掩手肱（hóng）捶，是太极拳的专属读音。

2、提膝盖拳时，手脚动作要同步进行。

3、①开步是太极拳中的基本步法，指的是向身体左侧或右侧横开一步。

开步时，脚跟先落地，然后脚掌、脚尖依次落实。

②右脚震脚时，左手心盖在右拳上，可以按摩心包经，强壮心脏功能。

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