2025.05.06
第二十九式【六封四闭】·夏季养心
◆动作介绍
◆动作分解
◆动作要点
1、捋劲：在太极拳中，凡是在粘连的基础上顺势向下方引带的劲，都可以称为捋。
2、刁手：手指斜向下，用力向内扣，仿佛抓住对方的腕部。 
3、托手：掌心向上，仿佛托起对方的肘部。
两臂大捋后，两手变刁托手，可以刺激心经、心包经，强壮心脏功能。
4、按劲：在太极拳中，凡是向下方发的劲，都可以称为按劲。要以腰为中心，发动全身的劲。
◆跟练视频
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