◆动作介绍                    

                                   

◆动作分解                   

                                                     

◆动作要点

1、顺逆缠丝时，可以刺激手上的六条主要经络：手三阴经（肺经、心包经、心经）、手三阳经（大肠经、三焦经、小肠经）。其中心包经、心经这两条经络畅通，能帮助改善气血流通，达到舒缓心脏、调节情绪的效果。

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