◆动作介绍                     

                                                                                   

◆动作分解   

                  

                                                                                          

◆动作要点

1、两臂松合，“松”是指肌肉与关节放松，避免僵硬，“合”是指双臂在动作中要协调一致，形成整体劲力，双臂要保持松弛而协调的配合状态。这个动作可以刺激心经、心包经，强壮心脏功能。

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