◆动作介绍                      

                                                                                                     

◆动作分解                 

                                                                                             

◆动作要点

1、撤步合肘，右肘击打左掌心，可以刺激心包经劳宫穴，促进气血循环，消除疲劳，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

◆跟练视频