◆动作介绍                

                                                                                        

◆动作分解                    

                                                                                          

◆动作要点

1、左腿上提时，右腿要微微屈膝，增加稳定性。

2、①左臂划弧到左膝上方时，再变勾手。

②左手提勾，五指尖捏拢，中指心包经、小指心经都能得到有效锻炼。

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