【早安早护肤】

讲在最前面的话🌹：

亲爱的仙女们，欢迎来解锁“美肤神探日”，找到肌肤的问题真凶。

今天是我们水煮蛋细腻肌养成营的第一天！我们来做无瑕仙女，在接下来的一周会用水煮蛋细腻肌养肤法，给仙女们的肌肤做一个全方面的养护。

我们每天都有仪式感满满的“三早活动“，关注你的早安早餐早护肤~让你从认识自己的皮肤开始、找到问题真凶，学习变美新知、实操护肤跟练、打造完美细腻肌，让我们互相陪伴、开启脱胎换骨的新一周吧。

改变第一步，各位仙女们，先打开手机，让我们一起记录下你的原相机照片，注意光线充足，别怕怼脸素颜，只为留住此刻最真实的皮肤状态。

拍好照片先留存，期待结营时，能见证“无瑕仙女的美丽时刻”

现在，用什么问候早安，开启一整天的好心情呢？

推荐大家来一套5分钟轻量高效的韵律操，唤醒沉睡一夜的肌肤和身体吧，

晨练的终极意义不是消耗卡路里，而是让身体和皮肤都记住：

每一天，都由你主动开启！  

一起来吧~

                     

身体动起来，肠胃脏器是不是也已经跟着动起来了？看看下面这张图是不是你想吃的美味早餐？有些看似丰富的早餐，面条+包子+油条铺满一桌子，但其实都是同一种碳水，这样的高碳水早餐可能会导致皮肤糖化、暗黄没气血~让小仙女们越吃越丑哦~

开营第一天，也是我们正确认识肌肤问题的新开始。

不找源头就护肤=往漏桶里灌水，对症才能告别无效护肤、避免“越护越伤”。

今天的早护肤，让我们先来用1分钟测测你的肌肤状态，看看镜子里蹦出的暗沉、干纹和痘痘等肌肤bug是怎么突袭而来的？那些藏在表象背后的根源问题究竟是什么？

【“肌”础知识课】

经过一上午的忙碌工作，是时候停下来照照镜子 ，观察一下，自己的皮肤和早上有什么不一样吗？

有没有出现油光、出门时服帖的底妆此刻有没有斑驳、暗沉？

一起看看我们的专业蛋白肌美女，是怎么揪出这些肌肤问题的真凶的。

                     

这些普遍的的肌肤问题，你中了哪几招？快打出你的肌肤问题编号

a、油脂旺盛、毛孔插秧

b、角质增强，皱纹成双

c、失去营养，暗黑暗黄

【美肤营养餐】

下午茶时间到，相比于早晨的神清气爽，此时的你是不是有点无精打采，昏昏欲睡呢？是打算点杯咖啡提提神，还是喝杯奶茶犒劳自己？

过了嘴瘾回血复活的你，别忘了其实皮肤也会倦怠疲劳，需要及时一些能量补充哦

下午3-5点是肌肤的代谢活跃时段，也可以转化为肌肤的「营养补能窗口期」，需要营养素的加持才能继续给予屏障保护、维持紧致光泽，不然时间久了，油、糙、暗就会无情的出现在某一个你睡醒的早上，快来一起听专家说说，解决这些皮肤问题最有效的秘密武器都有哪些？

                     

【云护肤SPA】

恭喜一下你自己🎉🎉，完整的经历了密切关注自己皮肤的一整天，向更美的自己迈进了小小的一步，水煮蛋般的嫩白肌肤已经加载七分之一，晚间护肤是我们每天跟练的最后一步，也是最重要的一步，准备好需要的护肤品，来试试我们的《水煮蛋细腻肌养成法》吧

图片的展示你看懂了没，可以保存在手机里后续经常跟练

接下来，跟护肤导师卡老师学习一下视频版的操作细节吧。

知不知道为什么晚上要花费这么久的时间护肤、按摩？一是晚上时间比较充分，二最重要的是睡眠期间，可以让充足的护肤品和营养素得到更好的吸收。跟练完，有什么感觉呢？欢迎各位小仙女们来谈谈你的变美感受~

【明日预告】 

今天我们了解了肌肤问题的底层逻辑和源头问题，明天我们将会手把手带领大家检查一下自己到底是什么肤质，找到自己的皮肤定位、匹配最合适的解决方案。

好好的睡上一觉，准备好去遇见明天更美的自己吧~