【早安早护肤】

亲爱的无瑕仙女们，欢迎来解锁【专属护肤日】，了解专属于自己的皮肤喜好

今天是我们水煮蛋细腻肌养成营的第二天，早上好呀～ 

今天我们继续变美，开始全新的早安早餐早护肤，昨天跳完多维多矿的早餐舞，今天就来实践一下，给皮肤一些多维多矿的早餐补给吧，《黄帝内经》说，早晨7-9点是胃经当令，身体对营养的吸收事半功倍，所以，每天早上都记得要吃营养丰富的早餐哦~

你知道吗？皮肤也有最爱的早餐公式：

优质蛋白（30%）+ 多样碳水（40%）+ 彩色蔬果（30%）+ 无糖饮品。

试着按照这个要求，伴着晨起的第一缕阳光，给肌肤和身体满分的营养供给吧。

吃完早饭，千万记得要做好“早护肤”。经过一夜修护，晨洁就像“清空回收站”一样，清空垃圾才能让后续营养吸收更顺畅，送你一套三油三水护肤法~开启美美的一天吧~

【“肌”础知识课】

认清自己的肤质是“肌”础护理的第一步！干皮和油皮的皮肤特性、问题成因和护理需求截然不同，那么油皮和干皮应该如何区分呢？，不同的养护原理又是什么呢。

让我们来看一下下面这张图~

不干皮和油皮，它们不仅外表不同，内部的细胞表象也是不同的，根据皮肤水油状况、毛孔的大小、对外界刺激的反应等，可以将皮肤分为中性、混合性、油性和干性皮肤。

油性皮肤老化的角质细胞较多，表现为泛油光，毛孔粗大，易生粉刺，斑驳脱妆，角质肥厚，手感比较油滑。但也因为油脂分泌旺盛所以不容易长纹衰老。

干性皮肤的细胞截面相对比较干瘪，表现为皮肤干，容易长皱纹。含水量和皮脂分泌量都低，但也正因为干性肌肤的毛孔细小，纹理比较细密，所以不易脱妆、不会长粉刺。

下面来看一下不同肤质对应的面部出油区域，评估一下自己的皮肤特质吧。

除了中性皮肤比较具有原始优势之外，其他的三种大类都会让皮肤水油平衡不均，长期置之不理，会让你熬成“黄脸婆” 哦

好啦，记住你的皮肤，并及时关注妆后3小时、妆后一天和洁肤后的素颜状态，了解自己的干、油程度，知己知彼，才能在肌肤护理上百战不殆。

【美肤营养餐】

曾经有位情感学家笑谈，夫妻过日子没有标准答案，只有一个猴一个栓法，其实护理皮肤也是同理，护肤也要'肤肤'对应！精准定位不踩雷~了解自己的皮肤，快速定位护肤大类，找到自己的“安全区”，再选择自己的“舒适区”，躺平就能持续变美。

当然了，美丽的容颜不止外调，更需内养。让我们从一个视频来了解：细胞够营养，皮肤才健康

                     

肌肤就像身体一样，需要均衡的“营养”才能保持健康活力。

一起来看看不同营养素能助力皮肤的哪些方面。

【云护肤SPA】

又到了大家最喜欢也是最出效果的云护肤SPA环节啦

今天我们即将推出一个全新护理——【头皮的拨筋手法】

有些仙女可能会觉得，我们不是护肤群吗？怎么到头皮了，哈哈，偷偷告诉你，头皮和面部皮肤其实是共享颅顶筋膜层的哦，头皮不松 脸才不垮。头皮对皮肤的气血运作，代谢循环都有着不可忽视的作用，快来一起头皮拨筋按摩吧

                     

好啦，充实的一天即将结束。现在，你知道自己是什么肤质了吗？可以把方法分享给家人朋友们一起测试，看看谁是“持妆肌，谁又更偏“抗衰肌”呢。

【明日预告】

其实，无论油皮还是干皮，正确的清洁皮肤才是护肤的“地基”

因为我们的皮肤每天都会接触：

✅ 多余油脂（油皮分泌旺盛，干皮也会氧化变脏）

✅ 灰尘污染物（雾霾、PM2.5附着在表皮）

✅ 代谢废角质（老化细胞堆积影响吸收）

✅ 彩妆/防晒残留（堵塞毛孔引发闭口或敏感）

所以不清洁=后续护肤品白涂！

干净健康的皮肤，是对护肤品里每一种营养素的基本尊重。

明天，一起打开毛孔“吸尘器”，感受以油溶油，深度清洁的绝妙体验。