人生之旅从中年开始，似乎被按了加速键，在上有老下有小的年纪，事业和家庭都要兼顾，和男性相对平缓、温和的中老年更替相比，大部分女性在45岁上下会经历一个人生的关键时期——更年期。这时我们已经步入一个可能难受、不安、惶恐的新阶段。那么，如何平稳度过这一时期？一起来学习吧！

 

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