动作介绍:第六十八式【六封四闭】·秋季养肺。动作分解包括刁手、托手、按劲。刁手:手指斜向下,用力向内扣,仿佛抓住对方的腕部。托手:掌心向上,仿佛托起对方的肘部。按劲:在太极拳中,凡是向下方发的劲,都可以称为按劲。要以腰为中心,发动全身的劲。提供跟练视频,包括口令跟练和背部跟练。