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2025.03.08

陈式太极拳·春季养肝课程上鲜

微微一动健康全家

养肝之计
在于春

陈式太极拳·春季养肝课程上鲜
陪你一起练出“肝”劲十足

都说“一年之计在于春”。
这个春天，当你干劲十足地加油拼事业、过生活时，总少不了“它”在背后加班加点地为你的健康守护。

当你熬夜奋斗、点外卖应付一顿时，它一边忙着解毒、一边忙着代谢脂肪；当你在应酬中“把酒当歌”时，它又得分身代谢酒精。

除此之外，分泌胆汁、免疫防御、平衡代谢更是它的工作日常，它就是身兼数职、全年无休，每天开挂500+工作任务的“小心肝”。为了守护人体健康，肝脏真的背负了太多太多，值得我们用心把它养好！

为春日养肝需求定制的“陈式太极拳·春季养肝”课程今日上鲜，
邀你一起加入《微微一动健康全家》非遗养生太极圈，用视频课同步习练开启一年养肝之计，练出你的“肝”劲十足！

融合“顺时养生”智慧
给你抓住了黄金期的养肝之计

在中国传统养生智慧中，人的身体四肢、五脏六腑遵循四时变化，养生应讲究“天人合一，顺时养生”。春季属木，对应肝脏，因此春季是一年当中养肝的黄金期。

陈式太极拳·春季养肝课程结合“顺时养生”理念，将八十三式拆解为肝、心、肺、肾、脾五个养生章节，此次推出的“春季养肝”课程新篇，将有肝脏最喜欢的太极招式划重点呈现，陪你在一动一静、一招一式间调理肝脏，不负一年养肝黄金期。

融合道家“六字诀”呼吸方式
给你加入了老祖宗功法的养肝之计

传承千年的道家六字气诀，主打练习6种呼吸吐纳，在一呼一吸间调理滋养五脏。药王孙思邈在《千金药方》中，将六字诀和四季养生结合一起，其中“春嘘明目木扶肝”，讲的是春季要用“嘘”字诀促进肝气生发、滋养肝目。

武当玄门第十三代掌门
道家龙门派第十四代传人
北京陈式太极拳第四代传人刘君迈老师

凭借多年教学经验，将“六字诀”与八十三式创新融合。在“春季养肝”课程新篇中，他将手把手教大家，将陈式太极拳和“嘘”字诀完美结合，为春季养肝注入老祖宗的功法力量。

即日起，《微微一动健康全家》非遗养生太极圈陈式太极拳·春季养肝视频课程已登陆安利app扫描下方二维码即可获取整套课程内容！

同步还有i挑战星球小程序，LGS工具箱，素材雷达和社群助手等平台也将上线这套课程，您可根据自己的喜好选择内容平台练习。

四季常养生，太极久相伴。

“陈式太极拳·春季养肝”
课程只是一年养生之计的开始，
后续我们会顺时推出

陈式太极拳
夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、四季养脾胃
的养生运动课程，
陪热爱传统养生的你，有针对性地顺时习练，
陪热爱生活的你，
在社群刷出顺时养生国潮运动风。

敬请期待

这个春天，
和陈式太极拳、
"嘘"字诀一起练出
"肝"劲十足，
为"一年养生之计"
打出一个健康开局吧！

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