成年人的世界，

脱单脱贫很有难度，

但脱发却是那么简单。

曾经主演《泰坦尼克》的“小李子”——莱奥纳多·迪卡普里奥，当年凭借绝世神颜，让全球少女为之疯狂。可惜30岁一过，他的发际线就肉眼可见地一路后退，让他提前告别了“花样美男”的标签。

再看看家里，老爸的脑袋早已“聪明绝顶”；而你自己每次洗头，也开始一掉一大把头发。你的心里难免惴惴：我该不会也……中招了吧？

图 / 视觉中国

在“秃”如其来的道路上，你不是一个人。

对于很多人来说，岁月不是杀猪刀，更像是一把剃头刀。不过别着急，我们先了解一下自己的头发，再对症下药，看看怎么把它们“挽留”下来。

我们亚洲人，平均每人头上有10万个左右的毛囊。头发从毛囊深处的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长2~7年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。

平日我们梳理、清洁头发时，常能见到许多掉发，那些多半是已经处于休止期的头发，由于梳理、清洁的牵拉而脱落了。成年人每天脱落60~80根头发是正常现象，如果你在这个范围内，大可不用担心。

但是，如果你一天内脱落的头发超过100根，持续几个月，头发日渐稀疏，那就要怀疑是病理性脱发了。导致病理性脱发的原因有很多，包括遗传因素、产后激素变化、高脂血症、贫血和头皮局部的病变等。

图 / 视觉中国

其中最常见的，就是雄激素性脱发，简称“雄脱”，它与雄激素水平相关。我国男性总体的雄脱患病率约为21.3%，60岁以上男性增至57%。可以说，脱发是一半男人的宿命。女性也可能患上雄脱，总体的患病率大概在6%，远远低于男性。

雄脱基本取决于基因遗传，我国的流行病学数据显示，在雄激素性脱发的患者中，有53.3％-63.9％的人有家族遗传脱发史。病理性脱发需要遵从医嘱进行治疗，就算治疗不见效，现在也有补救的办法了，那就是——植发。

除了“命中注定”的因素，还有一些原因会导致头发“组团”离开你，比如，经常烫发染发、精神压力过大、营养不良等等。

那我们在日常生活中怎么做才能防“脱”于未然呢？

努力养成健康生活习惯

头发也会感谢你

就算发际线后退也别太担心

只要生活在前进

就很美好！