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2024.10.18

妈妈的更年期，不应该是她一个人的痛

妈妈就快要过55岁生日了，
最近这段时间，
她突然变得有些“不可理喻”。

那天，
她本来要去参加同学聚会，
临出门又说不想去，
还冲爸爸发脾气。

不去了，没有合适的衣服！

她把自己关在房间里，
好久都不出来。

我听见空调外挂机在嗡嗡响，
已经秋天了，
妈妈还在吹冷气吗？

让我一个人静静

以前妈妈温柔又开朗，
现在她总是因为一点小事就生气，
然后又偷偷抹眼泪。

我不知道，妈妈到底怎么了？

直到一周前，
我陪妈妈去体检，才揭开了谜底，
她遇到了妈妈们都会遇到的“关卡”
——更年期。

医生说：更年期是每个女性都会遇到
的生理阶段，包含两个阶段。

围绝经期：从月经不规律到完全停经
一年，通常会持续3-8年；

绝经后期：女性完整绝经的3-6年，雌激素水平降到最低点，卵巢停止产生卵子。

我好像用不上了，
给你吧...

平时我们会用
“某人莫名其妙就像更年期”
来开玩笑，
可对妈妈们来说，
更年期不是玩笑，
而是煎熬。

因为雌激素水平波动，
她们的身心会经历一系列变化：
潮热出汗、关节疼痛、
失眠多梦、情绪不稳定……

这些症状统称更年期综合征，
发生的概率高达75%。

原来，
妈妈不是不爱我们了，
她的情绪波动，
都是因为雌性激素下降在作祟，
还有，突然发现自己“老了”，
也让她感到难过和沮丧。

年轻时的妈妈

妈妈总说“难受”也不是矫情，
是因为身体正在承受着苦楚。

她会胸闷气短、心慌潮热，
突如其来的汗水常常湿透了衣裳。
还有那些私处的不适，
让她无法言说、倍感孤独。

我该怎么办？

那天陪妈妈从医院回家的路上，
我想起很多以前的事。

小时候我身体不好经常高烧，
夜里咳嗽睡不着觉，
妈妈抱着我一坐就是一夜，
她从来没说过辛苦。

她也曾是个爱臭美的女孩，
因为成为妻子和妈妈，洗尽铅华，
每天忙里忙外，
把最好的时光都给了这个家。

现在，妈妈遇到了人生中的坎儿，
需要我们的理解、关心和包容。
我们也要像她曾经守护这个家一样，
好好地守护她。

更年期最担心骨质疏松，
爸爸学会了下厨，
给妈妈设计新菜单。

低热量、低脂肪、低盐、低糖，
增加钙和维生素D的摄入，
减少骨质流失，
让妈妈以最好的身体状态迎接更年期。

我陪妈妈去逛街购物，
买来漂亮的衣服和化妆品，
让她好好打扮自己。
自己学会爱自己，
胜过一切灵丹妙药。

我们一起查了很多资料，
发现更年期也不完全是坏事。
没有月经的麻烦，
一些疾病的发病风险会降低，
更年期也可以是
人生第二春的开始。

甩掉包袱，一身轻松。

前几天，在我的鼓励下
妈妈风姿绰约地
参加了她的“闺蜜聚会”。

和阿姨们聚在一起，
开心地聊着天，哈哈大笑，
妈妈仿佛又回到了年轻的时候。

更年期是否能平稳度过，
取决于妈妈用什么心态去对待它，
更取决于家人的关心、理解和包容。

10月18号是更年期关怀日，
想对所有家人说——

请爸爸对妻子多一份体贴，
孩子对妈妈多一点耐心，
让妈妈多一些开心，
更年期就是第二次“青春期”。

也想对所有妈妈说——

每个人终其一生都学习和自己相处，
重新定义自己的魅力，
也是重要一课。

20岁的朝气，30岁的成熟，
40岁的从容，50岁的沉着……
是人生在不同阶段绽放的美好。

只要我们保有对生活的热情、
对自己的热爱，
人生下半程一样可以潇洒炫酷！

更年期没什么大不了，
感谢爱我的家人❤️

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