在上一节课中，我们分享了本能中心是什么样的属性，以及它展现的价值感、力量感和现实感，而这节课我们将认知情绪中心及其具象呈现——表达性、连接性和体验性，养成有张力、有弹性、可平衡的情绪体质，同时驾驭复杂得多的关系和情感，活成想要的自己。

【课程视频01】如何激发情绪张力一表达性

        

【课程视频02】如何发展情绪弹性一连接性

        

【课程视频03】如何驾驭情绪平衡一体验性

      

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