2025.07.27
脑力健康快问快答7
🥱总感觉疲劳？脑袋懵懵？
😴晚上睡不好，早上起不来？
脑力不足信号要重视
方妙玉——注册营养师，中医学硕士
脑力衰老信号3，总走神、睡眠差
脑力衰老的信号有哪些呢？你看咱身边有些人成天就总觉得啥也没干，就是累，这个脑袋啊，很懵啊，像有一团浆糊包着一样，可能上一秒跟别人聊着天啊，还说着话，下一秒就走神了，而且呢，晚上睡眠很浅，晚上睡不好，早上起不来，精神状态很差，其实这些可能都是因为大脑衰老，调节不过来所带来的问题。
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