2025.06.06
第1天：不抗氧，皮肤只能暗戳戳地黄
一．早安图说我心
早上好，欢迎各位白月光仙女驾到～今天水光嫩白法7天养成营正式开启。
来到这里的姐妹都是爱美的人，爱美是一件特别好的事，说明你具有生命的高能量，所以我把这张图送给每一个又美又努力、可以拽一点的你～
“要么美一点，要么努力一点，
（图片：第1天-图1-早安图说我心）
二．今日美丽行动
为什么水光嫩白法的第一步要抗氧？美白又有什么隐藏款误区？来看看今天的美丽行动表，让咱们一起高效、科学地变白～
白月光仙女
今日美丽行动
吃 营养早餐：内调外养吃出动人的肌肤
学 美白科学观：为什么水光嫩白法第一步要抗氧？
避 美白隐藏款误区：防晒错一步，一年黑几度
做 打卡水光嫩白法：达人私藏手法，7天美白操
白月光仙女驾到
（图片：第1天-图2-今日美丽行动图）
三．营养早餐时间
闺闺们，我们先来一起吃营养早餐，用美味与营养中为健康美丽加分～
在享用早餐时，也可以加入“正念饮食“的方式哦：
1.认真感受面前食物的颜色、味道、口感
2.放慢速度享受食物，想象它的产地、和生长过程
3.在心里感恩食物给予肌肤、身体的滋养
四.美白科学观
闺闺们，如果吃完早餐了，咱们来玩个小测试，大家找个镜子，抬起小臂，内侧向外和脸放在一起对比，如果你的脸没有白到小臂内侧的肤色，说明你不是 “黑”而是 “暗”。
如果你测完发现皮肤是“暗”的状态，下面这个视频一定要点开，听听美白达人杰西卡老师怎么支招～
哈喽，大家好，欢迎回来《焕白宝藏局》，今天我们继续解锁全链路美白，很多时候困扰您的肤色问题，与其说是黑，其实可能更多是暗沉，比方说做饭的油烟引起的一个肤色暗黄，还有熬夜引发的暗沉跟粗糙，另外就是长期不健康的饮食，还有压力大的工作环境，都会让脸色变黄变暗，可以通过还原小黑黑从而提亮我们的肤色。刚刚提到的那些不良的生活习惯，还有外界环境的侵害，都会导致自由基氧化的产生，从而让我们的肌肤变得暗沉，想要更进一步提亮肤色，抗氧化就必不可少哦。要知道啊，自由基氧化同样也会刺激黑色素母细胞哦，会让它产生更多的小黑黑，所以氧化这件事情让我们的肌肤从内而外的暗下来了，那维C呢，是抗氧化界的一个跨界明星，无论是通过内服还是外用，它都有非常显著的功效哦。那比方说像在护肤品当中，我们可以选择含有精纯维C的一个产品，通过维C抗氧化的功力呢，减缓自由基对于肌肤的侵害，那内服维C呢，可以借由蔬菜水果，还可以通过营养补充剂来补充哦。
（视频：第1天-视频1-对付皮肤暗沉的好用妙招）
一句话总结：皮肤出现发暗发黄的情况，要用维c来抗氧～这是咱们七天水光嫩白法的重要一招。
此处特别需要@一下爱熬夜、睡不好的姐妹，熬夜脸一定要抗氧，来看视频你就明白啦～
美白烦恼那么多，暗、黑、老怎么破？
熬夜加班，通宵狂欢，熬夜导致的脸色暗黄，色素沉积，松弛变垮，皮肤熬得黄黑了，这可怎么办是好？在按时睡觉休息，是咱们身体进行自我清理和修复的时间，那你总是熬夜不睡，这身体没办法好好修整，那你想啊，没有被清理掉的大量的自由基就会加剧肌肤的氧化，保证黑色的暗沉。大家要知道哦，这黑色素也是氧化的一种表现哦，而且啊，这氧化还会加剧糖化的发生。在熬夜之后呢，总觉得脸色黄气很重，看起来很有疲劳感。那如果是边熬夜边划手机，这手机的屏幕发出蓝光啊，它还会刺激黑色素母细胞的活跃度，加速黑色素的生成，导致肤色变黑。那这么一来啊，又是暗黄，又是松弛，又是变黑，那怕是拍照的时候，不加美颜滤镜都不行了。更关键的是啊，如果您这么日复一日的熬夜，夜间细胞修复的黄金时段不断被压缩。那久而久之呢，肌肤的代谢速度跟不上，新生细胞的供应速度也跟不上，那你想这脸自然就越来越快越显老了。嗯，那这个时候啊，来一套7天水光嫩白法，就能够帮助我们实现外提亮内防垮啦。嗯，取三滴管的小橘灯精华，那加倍的VC抗氧打底点亮“灯泡肌”，再来两勺焕白乳霜加一粒时光胶囊，那叠加使用呢，不仅能够抑制黑色素生成，还能够抗氧抗糖抗应激，让您焕白轻松无压力，坚持7天每晚使用，速变不老白月光，熬夜不再心慌慌！
（视频：第1天-视频2-熬夜脸不怕了，美白方案来了）
划重点：但是维c的种类、浓度、保鲜度不同会让抗氧美白的效果也大不相同哦。这个话题卖个关子，我们明天详细再聊～
五．美白误区
闺闺们，大家都知道防晒对美白有多重要，但是很多人只有外出或大太阳时才想起来涂防晒，想美成白月光这可不够，来听美肤专家解释～
对肌肤造成伤害。除此之外
UVA还会穿过玻璃窗、甚至穿透衣物
（图片：第1天-图3-大晴天才涂防晒霜？）
所以，不管阴天还是室内，咱们都要记得涂防晒霜哦～
六．晚间嫩白打卡
闺闺们，经过一天的忙碌，现在来好好宠爱自己，一起跟练“七天水光嫩白法“，用满满叠加的精华营养给肌肤美白提亮～
开始前小提醒：大家记得拍一张洗完脸、但还没做护理的照片，不要加滤镜和美颜，记录你此刻最真实的自己，让我们一起见证皮肤的改变。
请大家先洗好脸，然后准备好手法图上的3个产品，了解根据手法图的嫩白护理步骤～
7天水光嫩白法
速退暗黄黑老
重现不老白月光
「雅姿小橘灯精华²」
「雅姿焕白乳霜」
「雅姿时光胶囊¹」
Step1
3滴管小橘灯精华
滴在两颊、额头、下巴
双手搓热之后
按压促进吸收
Step2
取1粒时光胶囊
2勺焕白乳霜
在手心混合后上脸
轻柔打圈按摩至吸收
建议晚上使用
连续7天效果显著
图片仅供参考，请以实物为准。
该产品备案名称为:雅姿三维御时粉金胶囊精华，“雅姿时光胶囊”为产品昵称。
指雅姿玻尿酸钠维C多效精华液。
（图片：第1天-图4--水光嫩白手法）
还有专门的达人带练视频，第一次做这个手法护理，推荐咱们看看，里面还有达人私藏的按摩手法讲解哦～
美白有片，直击黑·暗·黄
7天水光嫩白法，暗黑老“自救指南”
卡老师--安利（中国）市场部专业支持经理
哈喽，大家好，我是杰西卡卡老师，在现代生活紧张的节奏下呢，加班工作熬夜刷手机就成为日常啦，也就难以避免熬夜脸的出现了，这时候啊，皮肤暗沉发黑、松弛垮脸就容易找上门。别担心，今天就给您分享一套7天水光嫩白法，让您轻松告别熬夜脸，重焕肌肤光彩。我们先准备一下需要用到的产品哦，在洁面和基础的化妆水之后，取三管小橘灯精华，内含10%的左旋维C，和针叶樱桃提取物，可以强效抗氧化那分别滴在两颊、额头还有下巴的位置，平推，促进吸收那接着呢，取两勺焕白乳霜在手心，那偏油的肌肤呢，可以逐量减少使用量，再取一粒时光胶囊滴在手心，混合上脸，均匀延展，那其中焕白乳霜中的AA2G呢，可以抑制黑色素生成，并且还原黑色素，有效变白，不走弯路，而且搭配上了时光胶囊，还可以帮细胞充能，让亮白肌肤更显年轻无痕。接着我们可以搭配一套按摩手法，那整个按摩过程呢，从下颚上分成四部分来进行，首先双手比七，从下巴开始，往上延伸到耳后，有助于轮廓紧致，下颌线会更清晰哦。再来双手握拳，用指关节按摩面中，帮助我们舒缓面中韧带，改善法令纹和提升苹果肌。接着用弯曲食指的指关节，从眉头开始，顺着眉毛绕着眼眶骨打圈，放松眼周肌肉，预防眼周细纹，最后双手摊平。从眉毛上方往法际线位置平推，缓解抬头纹，那每个按摩位置呢，可以重复3~5次，这个方法简单且有效，不仅舒缓面部肌肉，还可以帮助有效成分的吸收。最后啊，还可以再加上一片抗糖面膜，那整体去黄提亮的效果就更加美啦，那抓紧用起来，卡老师今天分享的这套7天水光嫩白法，简单又实用，可以即刻提亮，有效美白肌肤更显紧致饱满哦，连续7天呢，每晚使用，速变不老白月光，熬夜不再心慌慌，和我一起开启肌肤焕变之旅吧。
（视频：第1天-视频3-卡老师带你练水光嫩白法）
七．练后拍照
姐妹们✨做完后有什么感受？养人如养花，变美需要静待花开，给肌肤一点时间哦
来看看已经做了几天这个手法护理的姐妹，有什么感觉和改变
白月光仙女驾到
忙变美 水光嫩白法 7天养成营
七天水光嫩白法使用后的感受怎么样？
未使用
第一次用完
连用5日后
“用完后，第2天早晨脸部状态滑嫩，感觉吸收了整晚。6天后，皮肤看起来变饱满、变嫩了更惊喜的是肤色明显透亮且白，脸上的斑点也淡了”
（图片：第1天-图5--水光嫩白法用后对比图）
⭐️重要：别忘了“咔嚓”一下，拍下自己做完护理后的素颜，持续拍照记录自己的肌肤状态，每周对比一次
建议：
拍下正常光线下此刻自己的素颜，请不要加滤镜和美颜效果哦
建议固定时间、拍摄光线和角度，方便对比
在照片上标注皮肤现状重点（如：有暗沉、有斑等）
也欢迎你把第一天做完水光嫩白法的感受分享到群里❤
今天我们了解到：除暗➡抗氧️用➡维c进行皮肤嫩白。咱们打卡的水光嫩白法的雅姿小橘灯中就有维c，但是使用维c很有讲究，明天咱们变身成分党，一起看看怎么用对维c高效美白～
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