Amway, 安利

🎙️本期话题

#胃病是气出来的 实锤了！中科院《Cell》子刊专家研究揭示：

你的不良情绪会通过“脑-肠轴”机制🧠影响你我的肠胃健康！

🔍不良情绪如何摧毁肠道？

当人们长期处于高压状态，会激活大脑“压力警报器”🚨中央杏仁核，迷走神经秒变“传令兵”为肠道注入衰老加速剂💥

三重暴击让肠道干细胞罢工：生长停滞+能量断裂+修复崩盘！

从而引发一系列肠道问题：炎症性肠病🦠肠易激综合征 💢消化功能紊乱 ❗️

🌱护肠行动指南：

1️⃣情绪管理：冥想呼吸法🧘+兴趣疗愈法🎨

2️⃣肠道特供营养：补充✨膳食纤维（果蔬/全谷物）+多种益生菌

3️⃣生理节律调节：🌙23点前入睡 + 🏃每日30分钟运动

点击下方音频🎧完整收听更多健康细节

“益”起守护你的“第二大脑”！