Amway, 安利

💧安利《喝水误区小贴士》课堂开讲啦！

💔你以为的“养生”饮水习惯，可能正在悄悄伤害你！
💔烧开水=健康水？口渴才喝水？每天八杯水适合每一个人？
‼️ 快看！这些喝水误区，90%的人都踩坑了

！📝【小课堂划重点：远离4大喝水误区，才能健康喝好水！】

❌ 【误区1：多喝热水才养生！】
⚠️ 警惕！热水可能变“伤身水”！
🫢 研究表明：>65℃的饮品是2A类致癌物！
🔥 高温水会灼伤食管粘膜，长期喝烫水=慢性伤害！
✅ 《中国居民膳食指南（2022）》建议：饮用水适宜温度是10-40℃

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误区1：多喝热水才养生？

温馨提示：热水不一定养生，还可能伤身

>65°C的饮品属于2A类致癌物

饮用高温水会损伤食管粘膜

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❌ 【误区2：水烧开了就能放心喝！】
🚫煮沸≠健康！水质健康有盲区！
💧烧开能杀病菌，但化学污染/重金属/微塑料…煮不掉！
💔水源不干净？喝下去的还是“问题水”！
✅ 建议：日常饮用深度滤净后的水！

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误区2：水烧开了就能放心喝？

温馨提示：自来水煮沸并不能确保干净卫生

水烧开后，会杀灭大部分有害病菌，但若

水源不干净，仍会留存部分污染物

建议日常饮用滤净后的水

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❌ 【误区3：渴了喝水就可以！】
⏰ 口渴=身体拉响缺水警报！
🚨 当你感到渴，身体已经缺水了！细胞在呼救！
✅ 建议：定时定量喝水，每1-2小时补充一次！

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误区3：总要等到渴了才喝水？

温馨提示：口渴是身体缺水警报

当你感到口渴时，身体已经缺少约2%的水分

建议每1-2小时饮水一次

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❌ 【误区4：每天固定八杯水！】
📏 喝水也要讲究“私人订制”！
孕妈：1-1.5L /  肾结石者：≥3L /  痛风人群：≥2L
✅ 科学饮水看需求，盲目跟风反而伤身！

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误区4：每天固定八杯水？

温馨提示：喝水也要因人而异

孕妈每天要比平时多饮用300ML水

但超过2L会水肿

肾结石者每天要喝够2.5L水

痛风人多喝水有助稀释尿酸

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🔥 告别喝水误区，拥抱科学饮水！
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🔜 双舱新净界，好水更健康

🛡️ 从源头守护家人饮水健康！