Amway, 安利

瘦是不是就不需要体重管理了呢？我们给大家引入一个医学的概念，叫b mi, 那么叫体质指数，它的定义呢，叫做体重来除以身高的平方。b mi<18.5，那么定义为偏瘦，那么在18.5~24之间呢，就是正常的，大于24<28那就是超重，如果我们在大于28，那么就是肥胖了。其实我们特别要关注的就是我国人群的中心性肥胖和这个腹型肥胖，它的危害也是比较大的，特别是我们腹型肥胖，它跟我们的代谢疾病和心脑血管儿疾病都是密切相关的，或者说我们的体重啊，每能降低5%~10%，我们是可以显著的降低我们的血压、血脂和血糖，还可以促进我们的睡眠了，如果我们要预防癌症的发生，必须要把自己的体重控制在我们的合理范围，就是刚才提到的18.5~24之间。

警惕“隐性胖”的两大指标，央视《健康中国·行天下》专家权威解读！