Amway, 安利

家有追高娃！抓住三个长高关键期，早餐补全营养元素，为“大高个”助力~

孩子的身高究竟是随父亲还是母亲？有人说多吃肉会长个子。面对孩子长时间没有身高增长的现状，家长们是否陷入了身高焦虑？别急，想让孩子长高，首先需要抓住三个关键的身高增长阶段。第一个关键期是3岁至6岁，家长们应密切关注这一阶段孩子的生长发育情况。第二个生长关键期发生在男孩8到9岁、女孩6到7岁时，预防早熟在这个阶段尤为重要，因为早熟会让孩子提前停止长个，从而导致成年身高较矮。导致儿童早熟的因素主要包括：首先是长期摄入高热量、高脂肪和高糖分食品导致的营养过剩；其次是体重超标。家长们需特别关注这几点，采取措施提前预防孩子早熟。第三个也是最后一个长高的关键期，男孩在11岁到12岁，女孩在9岁到10岁。这个时期孩子进入青春期，生长潜力显著。要想孩子长高，除了抓住这三个关键期，为孩子提供充足的营养是至关重要的。能量供给不足会延迟孩子的发育，甚至可能导致生长停滞。因此，一顿营养丰富的早餐对于儿童的生长发育至关重要，它能及时提供必要的营养物质。确保早餐包含优质蛋白、多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、磷脂、植物营养素、膳食纤维以及益生菌等7大基础营养元素全部补齐，可以帮助孩子开启长高的倍速模式。儿童在生长发育的迅猛期对钙的需求达到顶峰，研究显示，学龄儿童和青少年中，钙日均摄入量不达标的比例高达99%。因此，对于促进儿童身高增长而言，确保他们摄入充足的钙至关重要。维生素D、镁、铁、维A、维C以及优质蛋白和植物营养素也是孩子身高增长不可或缺的伙伴。如何让孩子摄取均衡全面的营养，从而长成大个子呢？学龄儿童需要从小养成健康的饮食习惯，特别重视早餐的营养质量，保证摄入充足的七大基础营养元素。希望每个孩子都能茁壮成长，个个都高人一等，通过吃好营养早餐，补充营养缺口，健康成长无忧。