Amway, 安利

五月的空气里，仿佛都是爱意

刚过完母亲节，又迎来“520”

在这样一个浪漫的日子里

一起来向你爱的人大声“告白”吧

真正的爱不是一两句蜜语甜言

它可能藏在

每天清晨的一份营养早餐中

用心才能守护TA的健康

陪伴“早”一步，健康更加倍！

面对爸妈，你是不是经常感觉：“爱在心里口难开”，想说“爱你”，又怕显得“肉麻”，那就好好陪他们吃一顿早餐吧！把对爸妈的爱和关心，藏在每一天的早餐里。

中老年人群营养不良其实很普遍，中国65岁以上的老年人蛋白质摄入不足者占77%[1]，膳食钙摄入不足者占98%[2]。多种营养元素摄入不足，营养不良、肌肉流失、免疫力下降等问题已成为常见的老年综合征。

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营养早餐 Morning Nutrition

守护父母强健体力

从吃好第一餐开始!

重点吃

早餐作为三餐之首

是一天中摄入营养的最佳时机

要吃好

吃好早餐可增强免疫力

可改善中老年人营养不良及骨量流失问题，对部分常见慢性病也有一定预防作用

浪漫“早”一步，心动多几分！

不知道怎么对TA说”我爱你”？试试这个：时光慢慢，我想做你一辈子的“早饭搭子”~关心TA的身体健康，从关注每天的营养摄取开始！

都市白领人群健康易亮“红灯”，数据显示：中国成年男性近2/3摄入蛋白、优质脂类不足[3]，城市女性铁元素摄入量的占比为72%，远低于推荐摄入量[4]，腹胀、反酸等胃肠道问题占比超20%[5]。

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营养早餐

Morning Nutrition

全面营养鲜活力

动人光彩吃出来！

按时吃

呵护肠胃健康，你需要按时吃好第一餐

早上7-9点肠胃动力足是消化吸收的最佳时段

吃全面

胃肠添动力，基础营养要吃全

一站式补齐优质蛋白、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素、矿物质、膳食纤维、益生菌七大基础营养元素

守护“早”一步，成长不设限！

宝贝，守护你的健康和快乐，是妈妈的使命。好好吃早饭，是妈妈每一天清晨，平凡渺小又真诚的心愿。

现阶段我国儿童营养过剩与缺乏并存，不合理的膳食结构是影响儿童健康的主要因素之一。蛋白质供给量偏低，仅12.3%[6]；钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足；此外，53%的学生具有偏食、挑食的行为习惯，62%的学生喜欢吃油炸、高油高盐类食物[7]。

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营养早餐 Morning Nutrition

营养早餐打好底 健康成长添动力

需吃饱

早餐能量应占全天的25-30%

食物种类四种以上，确保营养均衡

来吃对

改善儿童膳食营养结构

早餐需多选高营养密度的食物

少选高油、高盐、高糖食品

除了浓浓的爱意，五月的空气里，还洋溢着主动健康，从“早”开始的热切。就在这几天，“2024全民营养周”携“第35个中国学生营养日”扑面而来。

为贯彻落实国策，中国营养学会已连续10年发起全民营养周活动，旨在宣传健康理念和提高居民健康状况。而与之相伴随的”中国学生营养日“更是将目光聚焦代表着未来与希望的学生群体，致力于提高儿童青少年的健康水平和健康素养，助力他们建立科学的生活方式和良好的饮食行为。

营养周期间，除了大力倡导“奶豆添营养、少油更健康”，更是将推动《合理膳食-中国居民早餐营养健康模式》落地作为国家层面的重要活动，将吃好第一餐作为人人可为的健康抓手。

“早”一步陪伴，“早”一步浪漫，“早”一步守护，让爱与健康奔赴每个人、每个家庭！

数据来源：

[1]赵方蕾.中国65岁及以上老年人膳食营养现况及糖尿病膳食影响因素分析[D].中国疾病预防控制中心,2021.

[2] 柳桢,庞邵杰,宋鹏坤，等.2010～2012年中国60岁及以上老年居民膳食钙摄入状况分析[J].营养学报,2017,39(05):442-447.

[3]中国营养学会女性营养健康工作组.2021中国白领女性膳食健康白皮书[M].北京：中国营养学会,2021.

[4]范轶欧, 刘爱玲,何宇纳，等.中国成年居民营养素摄入状况的评价[J].营养学报,2012,34(01):15-19

[5]2022职场人士健康生活方式白皮书 中国营养学会.

[6]琚腊红,赵丽云,房红芸，等.2016—2017年中国12～17岁儿童青少年膳食微量营养素摄入状况[J].卫生研,2022,51(04):544-549.

[7]学生营养过剩与营养缺乏并存，专家呼吁加强青少年食育教育 张亚雄/光明日报2022.