Amway, 安利

春季是肝疏泄功能发挥的好时机，养肝藏血续精力。中医的子午流住学说记载，在子时到丑时，也就是晚上23点到次日的三点之间，是胆经和肝经气运的时候，是气血运行的时候。由于肝胆的疏泄功能，各个脏腑的血液都经过肝胆的疏泄，运输营养到各个经络，同时把各经络的痰浊有效的排出，这就是他的疏泄。在这个时间段，最好的办法就是及时的睡眠。这样，本来是在外面运动，动的时候血是流于四肢，人卧的时候睡的时候是血规律。我们做过一项研究，发现平卧时肝脏的血流量可以增加30%。这与中医讲的藏血非常契合，异曲同工之妙。因此，如果你在这个时间段及时休息，那么整个肝血充足后，12个经络都会通畅。我们讲的痰浊，也就是现在医学讲的脂肪，就不会在你的身体过度沉积，否则会造成脂肪肝，甚至影响肠道周围的脂肪运动

中医教你养肝——养肝藏血蓄精力