导语:相信你一定知道,人体所需的营养元素中,蛋白质是最重要的一种。因为抗体也就是免疫球蛋白,它的成分都是蛋白质,只有摄入足量优质的蛋白质,才能给予免疫细胞繁殖和修复的能量,免疫系统也会随之变得更加强大。