📍解锁中国各类美食的同时
也要留意美食中的「嘌呤大户」
❗️嘌呤高会致尿酸升高,增加高尿酸血症风险
💡日常注意科学饮食搭配,别让痛风盯上你!
🦀「海鲜」炫不停,嘌呤拦不住!
尤其是沿海城市的朋友要注意啦
海鲜嘌呤含量高,吃多容易高尿酸!
“海鲜炫不停,嘌呤拦不住!”
「降酸宝」温馨提示您:海鲜大餐=痛风套餐
海鲜好吃但嘌呤含量高
天天海鲜不离嘴,小心痛风向你招手!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标
尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🍻「啤酒」一杯杯,嘌呤在后追!
畅饮啤酒一时爽,但痛风也紧追其后
酒精会促进嘌呤的合成,增加尿酸产生!
“啤酒一杯杯,嘌呤在后追!”
「降酸宝」温馨提示您:啤酒下肚,高尿酸紧追其后!
啤酒中的乙醇会促进嘌呤的合成,增加尿酸的产生
导致高尿酸血症风险上升!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标
尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🥘「火锅」咕噜噜,嘌呤蹭蹭涨!
火锅美滋滋,但火锅汤底和菜品毛肚、肥牛等嘌呤高
会导致高尿酸血症风险上升!
“火锅咕噜噜~嘌呤蹭蹭涨!”
「降酸宝」温馨提示您:火锅涮一涮,嘌呤来报道!
火锅汤底嘌呤高,菜品牛羊肉、内脏、海鲜嘌呤也高
会导致高尿酸血症风险上升!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标
尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🍲慢炖「老火汤」,嘌呤满当当!
火汤虽好喝,但嘬一口汤,满满是嘌呤
常喝容易引起高尿酸!
“慢炖老火汤,嘌呤满当当!”
「降酸宝」温馨提示您:靓汤虽好喝,嘌呤响警报!
老火靓汤,嘌呤满满一锅出
常喝容易引起高尿酸!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标
尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🍜「蟹黄面」真鲜,嘌呤也争先!
蟹黄面色香味俱全,还有虾仁等海鲜添美味
但同时嘌呤也更上一层楼,容易造成高尿酸!
“蟹黄面真鲜~嘌呤也争先!”
降酸宝
「降酸宝」温馨提示您:一碗接一碗,嘌呤快爆表!
蟹黄面嘌呤高,容易吃出高尿酸
再加点虾仁等海鲜添口感,尿酸值更上一层楼!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标
尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🐷「铁锅炖排骨」,嘌呤嘎嘎涨!
铁锅炖排骨、羊排、牛腩...都嘎嘎好吃!
「红肉」虽诱人,但嘌呤含量高,小心尿酸失控啦~
“铁锅炖排骨!嘌呤嘎嘎涨!”
降酸宝
“降酸宝”温馨提示您:勺子放不下,嘌呤升不停!
铁锅炖排骨!炖羊排!炖牛腩!万物皆可炖!但“红肉”嘌呤高,会导致高尿酸风险上升!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🍢「内脏」再来点,嘌呤多亿点
猪大肠、腰花、猪心...好吃爱吃,通通加上!
但小心嘌呤高造成的高尿酸血症找上门来喔~
“内脏再来点 嘌呤多亿点!”
“降酸宝”温馨提示您:内脏配得足,嘌呤量也足!
粥粉面里加什么?大肠、海鲜、猪牛杂加加加~但嘌呤高,尿酸值易升高!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
🧃「饮料」果糖高,嘌呤默默攀
果汁、奶茶、冰镇的碳酸等饮料好喝解渴,深受喜爱
但它们都蕴藏会促进内源性嘌呤产生的果糖!
要警惕看不见的内源性嘌呤,小心尿酸悄悄升高哦~
“饮料果糖高嘌呤默默攀!”
「降酸宝」温馨提示您:内源性嘌呤不可忽视!
果汁、奶茶、含糖饮料等含有大量果糖易促进内源性嘌呤产生,导致尿酸升高!
日常饮食要科学搭配,注意关注尿酸指标尽早开启科学尿酸管理,别让痛风找上门!
😋美食吃不完,根本吃不完!
⚖日常饮食注意科学搭配,避开「嘌呤大户」
💡除此之外,遗传、三高、代谢也会影响尿酸
🥦饮食习惯多注意,代谢健康多关注
👉别让三高后的第四高——痛风盯上你!
☀尽早开启科学尿酸管理,一起悦享轻松~