如何基于代谢健康指数营养改善建议
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第二步:
获得营养素改善建议
1针对性改善
黄酮类、单萜苷类、多酚类成分,如水飞蓟素、芍药苷、原花青素等,它们能够保护肝细胞、抗纤维化,并减轻氧化损伤,存在于:
奶蓟草、芍药、葡萄籽等天然植物中。
卵磷脂、甜菜碱等物质,可促进脂肪转运、预防肝内脂肪堆积,主要存在于大豆、甜菜等食物中。
2
根源性维稳
打造身体的代谢平衡稳态,需要保证营养均衡,首先要注重优质蛋白的摄入,如:鹰嘴豆蛋白、绿豆蛋白、糙米蛋白等。同时也需要保证多种维生素矿物质、磷脂、优质脂肪酸、植物营养素、膳食纤维、益生菌等的补充。
营养素不能代替药物,不适请及时就医。
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营养改善有方法
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第三步:
通过营养素获得个性化代谢产品方案
1针对性改善
B族维生素
B族
奶蓟草
奶蓟草
奶蓟草
萝卜硫苷
护肝
芍药
养藏善衡片
甘草
葡萄籽
2根源性维稳
苹果多酚
糙米蛋白
沛源蛋白调衡素
鹰嘴豆蛋白
沛源
(绿豆蛋白
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