Amway, 安利

开营语

《焕活大脑年轻态》脑力健康6天认知养成营，开营啦~

焕活大脑

年轻态

脑力健康6天认知养成营

开营啦

欢迎您的加入

bATmm-5植物小分子联盟

亲爱的朋友们，在这个信息爆炸、快节奏运转的时代，我们的大脑时刻承受着超负荷的压力。熬夜加班、短视频、碎片信息轰炸、压力大长期焦虑，让脑力问题日益凸显——据权威数据显示，脑疲劳、注意力涣散、记忆力不合格等健康问题在现代社会中日益普遍，并且中老年人认知功能下降的发生率在逐年攀升。这些“隐形危机”不仅影响工作效率、生活质量，更可能成为神经退行性疾病的导火索。

脑力透支，生活失序。从会议忘词、工作效率低下，到日常丢三落四、情绪易烦躁，脑力衰退如同缓慢生锈的齿轮，逐渐拖慢人生的节奏。然而许多人深陷养脑误区，迷信临时抱佛脚的“补脑偏方”，却忽视了科学养护的底层逻辑。

为此，我们精心筹备《焕活大脑年轻态》脑力健康6天认知养成营，带你突破认知盲区，掌握可落地的脑力提升方案。告别“脑雾”人生，让大脑重获年轻活力！

6天日程表请查收，一起开启脑力升级之旅：

第一天：了解你大脑的活力值

第二天：大脑悄悄折旧，这些习惯正在偷走你的脑活力

第三天：关注脑衰退预警，养护大脑要趁早

第四天：脑力衰退的核心，是脑细胞衰老

第五天：均衡饮食规律作息，踩住脑衰刹车

第六天：焕活大脑进阶式，科学养护营养方案

话题互动-脑力亚健康，你是候选人吗？

9道题测出你的大脑状态

宝子们有没有好奇，咱们的大脑健康警报离自己有多远呢？😜来做个「大脑状态速测」吧，看看你是不是“脑力亚健康”候选人！对号入座时记得诚实哦～

💡灵魂拷问开始：

回答9道题

测出你的大脑状态!

回答以下9个问题，答案是“经常”得3分、“偶尔”得2分、“从不”得1分，最后得分相加计算总分，看看你的大脑状态如何~

1 经常打开手机就忘了要做什么？

2 一言不合就容易和别人怼起来？

3 去陌生城市旅行，没有手机导航就寸步难行？

4 经常会有十万乘以十万等于一百万的错觉？

5 晚上不听音乐、电影、电视、相声就睡不着？

6 无缘无故的感到情绪烦躁？

7 经常会闯红灯，迟到等行为？

8 做事情拖拖拉拉，总是拖到最后期限？

9 在做某件事的时候，很容易被其他的想法（比如中午要吃什么，最近有什么好看的电影）打断？

答案揭晓

你的大脑还“在线”吗？

总分为9-15分：大脑没有退化，你拥有良好的记忆力，对于自己做过什么，计划做什么都有清晰的记忆；

总分为16-21分：大脑出现明显的退化，你的记忆力在减退，对于自己熟知的事情常常出现思维卡壳；

总分为22-27分：大脑退化比较严重，你的记忆力减退明显，常常丢三落四，做事情也虎头蛇尾，反应力迟缓。

史上超强的手指挑战，你能完成几个？

来试试这个手指灵活度挑战，根据图示左右手交替进行数字比划，看看你能做得到哪一个。

史上超强的手指挑战，你能完成几个？

一枪打四鸟基础版

只有60%的人能做到

ABC

史上超强的手指挑战，你能完成几个？

一枪打四鸟升级版

只有40%的人能做到

ABCDEF

下午茶活动

（运营建议：可以组织群内成员线下或者线上集体观影，观影后组织大家围绕脑力健康展开讨论，推荐的观影清单及运营动作如下，供参考）

《妈妈》｜当妈妈从被照顾者变为守护者

剧情感悟举例：今天在群里看到一位姐妹分享妈妈忘关煤气的故事，突然想起这部电影——85岁妈妈颤巍巍给65岁阿尔茨海默病女儿喂饭，自己走路都打晃却硬撑着说“我能保护你”。

😢85岁的母亲蒋玉芝与65岁的女儿冯济真相依为命。女儿冯济真长期压抑自我，被确诊为阿尔茨海默病。面对女儿的病情，年迈的母亲从被照顾者转变为守护者，以顽强的母爱对抗疾病与遗忘。随着病情加重，女儿逐渐失去记忆和认知能力，甚至出现情绪失控、伤害母亲的行为，而母亲始终以包容和坚韧陪伴左右。

话题讨论举例：看完后给妈妈发句“我爱你”，或者翻出家里老照片陪她聊聊过去。当她重复问同一个问题时，记得握住她的手慢慢说：“是的，我在呢。”

👉一起感受“妈妈在，爱就不会迷路”的力量。

《依然爱丽丝》｜如果有一天我不再认识自己

剧情感悟举例：哈佛教授Alice确诊阿尔茨海默病后，把“找不到回家的路”比作“大脑里有片迷雾在扩散”。看到她对着镜子练习微笑却突然流泪，我想起办公室姐姐说她爸爸开始记不住回家的公交站...

😢这部电影最戳人的不是遗忘，是她努力抓住最后一丝清醒写遗书：“请记得，我曾是个热爱生活的人。”我们总以为老年痴呆离自己很远，却忘了大脑衰退可能从30岁就开始。

🌟Alice每天背单词训练记忆的片段提醒我们：预防真的可以从现在开始——少刷短视频，多陪父母做脑力游戏（比如填字游戏）。

话题讨论举例：群里有学医的朋友吗？来聊聊早期筛查的方法吧，我们一起守护家人的“记忆银行”。

《困在时间里的父亲》｜爸爸眼里的世界正在崩塌

剧情感悟举例：第一次看电影看得头晕——安东尼爷爷总把女儿认成护工，把沙发下的袜子藏进抽屉，因为“时间在跟他开玩笑”。突然懂了为什么邻居张叔总说“电视里的人在骂他”，原来患者的世界是这样混乱又孤独。

😭霍普金斯爵士的演技像一把刀：他对着镜子扯领带时手抖得厉害，却固执地说“我不需要帮助”。其实他不是倔强，是害怕成为家人的负担啊！

❤️下次回家时，别急着玩手机，陪爸爸慢慢回忆他年轻时的“光辉事迹”，哪怕你早已知道。

话题讨论举例：看完记得在群里分享你的感受，或许我们能一起为家里的老人做点什么。

《柳暗花明》｜当爱情变成陌生人的温柔

剧情感悟举例：结婚44年的菲奥娜爱上疗养院护工，丈夫格兰特在痛苦中学会放手。原以为是“背叛”，看到最后才懂：当记忆归零，她只是抓住了当下唯一能感知的温暖。

😌想起群里有位阿姨说，她每天带老伴去公园看跳舞，因为他会对着旋转的裙摆笑。原来爱不是捆绑，是陪他在破碎的世界里重新找到光。

🌿如果家人开始“喜欢上别人”，试着像格兰特一样说：“只要你开心，就好。”或许我们能从电影里学到：衰老不是爱情的终点，包容才是。

话题讨论举例：推荐给群里的夫妻档，看完聊聊“如果有一天我们老了”的话题，说不定会有新的答案。

《恋恋笔记本》｜爱比记忆更长久

剧情感悟举例：“我每天读同一本日记，因为你会在某个瞬间突然想起我。”诺亚在疗养院的坚持，让我相信真的有“穿越遗忘的爱情”。当艾丽哭着说“你每天重复这些不腻吗”，他说：“你每天重新爱上我，我怎么会腻？”

💞群里的情侣们一定要看！这不是甜宠剧，是婚姻最好的模样——当激情退潮，还有耐心陪你对抗时光的荒芜。而我们这些普通人能做的，就是每天多牵一次手，多吻一次额头。

话题讨论举例：今晚就给爱人写句情话吧，哪怕只是“谢谢你陪我吃饭”。这些小事，会成为未来对抗遗忘的“魔法咒语”。

👉看完在群里秀秀你的故事，让我们相信：爱，真的能创造奇迹。

（台词海报）（运营建议：若群里不方便组织观影，也可以发送以下电影经典台词海报至群内，引发大家讨论及感悟，供参考）

一个人

如果什么都不记得

骨肉至亲也不过是

路人罢了

《妈妈》

我是谁？

我的世界正在分崩离析。

《困在时间里的父亲》

如果你

不是我女儿，

那你到底是谁？

《困在时间里的父亲》

记忆是人生的锚

失去它

我们便漂向未知的深海

《柳暗花明》

“一个人如果什么都不记得，骨肉至亲也不过是路人罢了。”《妈妈》

——母亲面对患病女儿逐渐遗忘亲情时的悲叹，揭示疾病对伦理关系的撕裂。

“我是谁？我的世界正在分崩离析。”《困在时间里的父亲》

——患者对时空错乱的绝望自问，呈现认知症对自我认同的摧毁。

“如果你不是我女儿，那你到底是谁？”《困在时间里的父亲》

——父女关系被记忆黑洞吞噬的残酷瞬间，直击照护者的情感困境。

“记忆是人生的锚，失去它，我们便漂向未知的深海。”《柳暗花明》

——菲奥娜对丈夫解释入住疗养院的选择，诗意化描述记忆的重要性。

明日预告

明天咱们要开启「硬核学习模式」咯！记得揣好小本本，准备捕捉干货！📒✨

今晚早点睡，养足精神迎接明天～明早见！～💖