Amway, 安利

🧏‍♀️既要对抗外在的衰老

⚠️更要留意内在的“无声警报”

👀时刻关注对衰老的敏锐

🍃别让隐形衰老偷走你的年轻

【科普视频】

活力焕龄

警惕“看不见”的衰老表现

方妙玉 注册营养师 中医学硕士

我们的衰老具体表现在什么地方呢？很多人可能第一时间想到的就是头发会变白，皮肤会长皱纹、老年斑等等，这些是表面容易看到的。其实还有一些不容易察觉的变化，比如记忆力、脑力、骨骼关节力量、视力、精力等，甚至包括女性的卵巢功能，也就是我们常说的生殖能力。这些变化虽然不直观，但不代表没有衰老。

比如记忆力的衰退，这是一个潜移默化的过程。回想以前可能几天就能轻松背下一整本书，但现在大脑衰老了，即便花上一个月时间，几个简单的知识点都记不住。以前去超市一天就能把所有需要的东西买齐，但现在如果没有记事本或小纸条，总会忘记几样东西。

除了大脑功能的衰退，很多人随着年龄增长，敏锐度也会下降。比如对温度的感知能力会发生变化。随着年龄增长，皮肤不仅会变得松弛，感知能力和保护功能也会下降。像手脚这些末梢部位循环变差，神经得不到滋养，功能就会受损，感觉也会变得迟钝。

现在很多老年人冬天喜欢泡脚，但因为对热和痛不敏感，容易把皮肤烫伤。冬天使用电热毯或暖宝宝时，也可能造成慢性烫伤，这些其实都是衰老的表现。

【知识海报】

活力焕龄

别只看到衰老表象，更要注意身体机能的‘隐形衰老’。

科普知识，仅供参考，非广告宣传。

衰老表象：头发白了 长皱纹了

活力焕龄

知识点记不住

买东西丢三落四

记忆力的衰退是一个长期的过程，需要趁早关注！

*科普知识，仅供参考，非广告宣传。

活力焕龄

“感官敏锐度的降低，正在偷走你的年轻！”

*科普知识，仅供参考，非广告宣传。