抗衰达人养成｜雌激素减少女性「断崖式衰老」的真相

2025.07.27

🌟女性不是慢慢变老的，而是会出现断崖式衰老

🗝️卵巢是控制女性衰老的关键因素之一

📉时刻关注雌激素水平变化

🌈尽早采取预防措施，重拾年轻活力

【科普视频】

今天呢，我们来聊一个女性最关注的话题之一，那就是雌激素和卵巢的年轻健康。很多人都知道，我们女人的断崖式衰老，往往就跟体内的雌激素波动，卵巢功能的衰退是有密切的联系的。说到卵巢呢，相信大家也都听过，但是呢不一定很清晰的了解它。卵巢是我们女性非常重要的一个器官，它呢就长在盆腔里面，左右各一个，这个大小就跟我们大拇指差不太多，它有两大功能，一个呢是帮我们去分泌性激素，第二个呢是发育成熟之后进行排卵，那在卵巢里面呢，充满了很多的卵泡，如果说我们把卵巢比喻成一个石榴的话，那这个卵泡就像里面一颗一颗的石榴子，那年轻的卵巢呢，它整一个是沉甸甸的，它里面这些石榴籽呢，就非常的饱满，而衰老的卵巢呢，就像一个干瘪了的石榴，不仅是这个重量变轻了，而且啊，它里面石榴籽也都皱缩了。所以大家想想，就这么一颗干瘪了的衰老了的石榴，它还能够正常的帮我们去分泌更多的性激素、雌激素吗？还能够帮我们去维持一个健康正常的排卵功能吗？那有科学研究就发现，女性的这种雌激素呢，是从30岁左右开始减少的，到了40岁的时候就不足一半了。说来呢，这个事情也特别有趣，你看咱们古人就会说，女子啊，是以七为数的，也就是说每七年的时间，女孩子身上的这个变化就会出现一些阶段性的问题，其中呢，有一句话就说了，女子五七面始焦，发始堕，就说啊，咱们女性在35岁左右的时候，皮肤就会开始变黄变干，同时呢，会出现脱发的问题，而到了七七四十九岁的时候呢，是天癸竭，地道不通，形坏而无子，这里面的天癸有一种说法呢，就认为它说的是我们人体里面的肾精，那还有另外一种说法，它指的是我们女性每个月周期的这个月经那。还有呢，就是这个地道啊，地道呢可以理解为是我们女性的生殖道，所以呢，所谓的天癸竭地道不通，指的就是到了这个阶段了，女性的月经会越来越少，出现了所谓的闭经的问题，而且呢，形坏而无子，身体的状况会变差，那生殖功能会减退，最终导致了无法生育。所以呢，无论是从传统的这种辩证的角度来看，还是从现代医学的角度来看，在这个阶段的女性往往已经出现了衰老的迹象，那传统医学就会认为这是阴阳失衡的情况，表现为阴虚火旺，也就是出现了各种潮热啊，盗汗啊，五心烦热，失眠多梦等等的问题。所以呢，这也是为什么我们会特别强调说，女性到了一定的年龄，一定的状态，我们就要特别重视滋阴了，而从现代医学的观察来看呢，是雌激素的减少给我们带来的困扰，这些困扰都有哪些呢？首先它最直接的其实就是反映在我们的生理期上面，所谓的月经不规律了，那这背后呢，是因为雌激素减少导致了子宫内膜，它不能够按时的出现增厚啊，也不能准时的进行脱落所带来的，那再有呢，雌激素的波动也会带来一些神经系统的紊乱问题，前面提到的潮热盗汗，就是因为我们的神经系统不能很好的去管理我们的血管的舒张以及收缩的这种情况，所以呢，它就会出现一阵一阵的发热，不自觉的出汗的这种问题，那还有呢，还会给我们带来比如说情绪的变化，睡眠质量的下降，它还有头晕头痛等等健康问题，甚至呢，有的人在这种雌激素的波动下降的过程，还会有出现一些皮肤的健康问题，比如说啊，莫名其妙就会发麻发痒，就好像有蚂蚁走过一样的这种状态，那这里面呢，也都跟雌激素的减少是有关系的，对于爱美的女士来说，可能更关注的是随着雌激素的波动减少，其实我们还会有出现的脱发问题呀啊，胶原蛋白流失问题呀啊，带来这种皮肤的松弛问题啊，甚至还有我们的腹部会堆积更多的脂肪，我相信这也是大多数女性会去关注的。还有一个可能是大家容易忽略的，以为它跟雌激素没有关系的，那就是大家的私密健康，因为在私密健康这里呢，很多时候它会随着我们雌激素的减少，那生殖道呢，会出现一个萎缩的情况，那这里面的自然的分泌物也会出现减少，它没有办法很好的给生殖系统营造一种弱酸性的环境，那缺少了这种弱酸性环境的保护，女性更容易会出现一些私密处的火火问题，以及病菌感染的发生。当然大家也千万不要小看这些问题的发生，你听起来特别琐碎，好像每一个单独拆开都是小问题，但实际上在咱们的整个妇产科学这一本教科书里面，都明确写了卵巢的衰老，雌激素水平的下降，它会引来未来更多的衰老问题，您比如说骨质的疏松啊，还会让这个冠心病，血管的硬化，阿尔兹海默症等等这些老年人经常出现的慢性疾病的发病率急速的增高。

【知识海报】