那么我们的家庭首席家庭健康管理观,如何通过生活方式改善慢性病,这个方法就非常多了,我刚刚也谈到很多,那么我们的应对策略,第一个积极治疗,第二个积极治疗不能我们自己给他说,哎,今天停了,心情好,血压比较平稳就停了药这些是不能的,我们可以给他一些食疗啊,中医中药类的一些药食同源的,一些降压的这种食物可以吃,还有我们健康管理啊,自律加他律,每个人的自律性是有些时候有人自律性好一些,为什么现在说一个人最高贵的品质是自律,确实自律是一件很难的事情,因为他跟人性是相,有些候驳斥的就人性是我想放纵一下自己,自律告诉你要早睡早起,所以呢,还有这个平衡心理啊,生活呃,质量的这种啊,调整啊,指数的调整啊等等。