Amway, 安利

大家好，欢迎收听《大健康脱口秀》现场。我是小Q，一个被生活逼迫成健康管家小Q。我的经历涵盖了从玄学到科学，从治疗到预防，过程中有风风雨雨，也有跌跌撞撞。大家知道15年前最火的医美项目是什么吗？是双眼皮和玻尿酸。那时候，“隆鼻”和“拔火罐”是流行语。我曾听说过一位江湖神医，他最擅长拔罐祛湿。通常我们所见的拔罐是用小玻璃罐，N个扣在后背上。但这位神医与众不同，他使用的是家中腌咸菜的大缸，缸口直径非常粗。当别人询问他的不凡之处时，神医以一种不屑的口吻说道。Partner动作迅速，操作熟练，结果却让我大吃一惊——我被烫成了250。怎么形容呢？后背的皮肤如同蟾蜍一般，密密麻麻的血泡，足足有250多个。这成了我人生中深刻的教训。即便是神医也感到困惑，建议我应该去医院。我说，医院不就是这里吗？何必再跑一趟？同行的同事都被急坏了，以为我真的要骑驴找驴，还神农尝百草去了。当直播间刚开始盛行时，我曾热衷于蹲守各种养生直播间，只要是被认为有养生功效的商品，不论价格多昂贵，我都愿意购买。例如，我购买了虎牙石斛、其仁春和野生红藤等药材。父亲开玩笑说，我们家这是要开药铺了。不，我们的目标是进行一场健康保卫战。结果，没过多久，我就因为误食这些药材而被送去卫生服务站。可能你们难以置信，老爷子在烹饪时出了点混乱。炖菜的泡脚了，泡脚的炖汤了，熬了一锅云南汽锅鸡。云南味儿。对了，云南白药味儿。经过这一通折腾，朋友们我开悟了。吃饭这事儿不是玄学，是科学，得拜真神像。中国营养学会、中国居民膳食指南，这是国家官方盖章的吃饭小红书。里面新出了一个中国人营养早餐金标准。这个好，这可是24K金的真金，来不得半点假，咱必须刷爆它，把这半年交的智商税是不是得用科学吃回来？亲们都懂我，于是我从一个洄笼教教主摇身一变成了读了真经的早餐教教母。我做的早餐非常多样化，色彩丰富，像是一场视觉盛宴。餐盘上汇聚了五谷杂粮，保证了营养均衡，鱼肉蛋奶轮流上阵。我们家早餐常备蛋白奶昔、水果和粗纤维，还有优质脂肪三剑客，种类繁多，几天变换一次。然而，母亲认为这样的多样性过于复杂，她戏称：“这每天的12种食物以上，这多麻烦，太复杂了。”我告诉她，像母亲您这样打麻将还知道清一色容易输，那吃个早饭能搞那么单调，那不得说健康。大家不知道，母亲与蓝鲸、虎鲸、座头鲸是邻居，她叫杠精。天天都要碎碎念，你要是能搞健康，那还要医生干什么？你就是一个官儿迷，还家庭健康管理官儿。两个月后，我陪母亲去医院体检，发现她的总胆固醇从6.44下降至5.86。母亲多年的胆固醇指标未曾下降，这个5.86对我而言不仅仅是一个数字，更是对我担任家庭烹饪总督（CHO）工作的认可。这无疑加强了我在家中的地位。后来，母亲与我结成同盟，甚至成立了互助小组。那么，什么是互助小组呢？它是由一些母亲组成，她们将原本参加的老年大学选修课换成了大健康读书会。这些老姐妹们也加入了读书会，现场的气氛如同学术论坛一般热烈。其中一位名叫王羽的女士，手持放大器，讲解着富含欧米伽3脂肪酸的指南，这种物质能够降低心血管疾病的风险。这不就是给咱们心血管涂润滑油吗？刘一拍案而起，书中第一部分说了粗细搭配。老李头，你要再敢说糙米是未熟的，下月广场舞，谁为我就欢迎。这些老姐妹们以前去医院那都是一排仨钟头，看病三分钟，到了医院才发现人比号容易挂，对比命还长。现在一起学习膳食指南，学做营养早餐，那比谁都厉害。上次我去爸妈家蹭饭，发现好家伙读书会的便利贴贴满了我们家整个厨房。什么菠菜焯水60秒去草酸钙吸收加十分，什么坚果日配额15克含不饱和脂肪酸，一个杏仁俩腰果、三个开心果，连白菜豆腐汤都改名了，叫植物蛋白与膳食纤维的完美结合。红烧肉被改良为减少糖分和油脂，美其名曰精准控制游离糖及饱和脂肪酸摄入。好家伙，我家的餐桌气氛也变得紧张起来，科学考试般的。女儿啊，这盘清蒸鱼占今日蛋白质32%，但饱和脂肪酸是不是严重超标了吧？救命啊，现在我妈用计算器计算食物的样子，比高三熬夜刷题还虔诚。我开玩笑说，妈，你要早这么努力，我岂不是早成富二代了？你这孩子，有钱不如有个好身体。身体健康才是对我们的最大福气，家人就帮我们把三高打下来。竟然还有网上直播带货这种事，我大舅在家族群里面转发说小心这些食物一起吃等于毒药。那是真的吗？比如提到海师傅和鱼翅不能同时食用，因为它们太昂贵。我在五一节转发了这篇文章，并感到十分震惊。文中提到的第一条建议是：禁止外卖。第二是早睡早起。第三是保持良好心态。最后，文章要求将内容转发给十位朋友。我询问母亲该如何是好，母亲回答说：“那就先找十个朋友呗。”不过老五你好像也没有十个朋友。随着时间的流逝，父母成为了健康饮食的移动广告牌，成功地吸引了我们整个大家庭加入读书会。毕竟，全家学会科学饮食才是真正的百岁人生的保险单。作为家庭一员，我深感对家人的健康负有责任，衷心祝愿全天下的父母都能活到120岁。到那时，作为女儿，我愿意承担起这样的聚会费用，毕竟我担任着CHO这一职务。感谢大家的聆听。小Q,家庭健康管理管CHO,国家健康管理师,非职业脱口秀演员