Amway, 安利

合理的膳食营养补充是健康生活方式的重要组成

97%以上的人群膳食纤维摄入不足！健康专家杨剑桥：营养素不是万能的，但没有营养素是万万不能的。筛查隐性饥饿，及时补足膳食营养，做自己健康的第一责任人。

杨剑桥

健事专家

在当今时代，大多数国人的味蕾得到了极大的满足，肉鱼蛋奶、煎炒烹炸，似乎我们已经告别了营养素匮乏的时代。然而，事实却可能正好相反，即便我们每日三餐都力求均衡，也未必能满足人体40到60万亿细胞的基本营养需求。在工业化进程中，我们生产了大量高能量但营养密度低的食物，如精米白面、油炸食品和甜品等。这些食物，无论我们食用多少，都可能无法提供足够的营养素。在工作中，我们常会遇到一些人维生素D缺乏、维生素B摄入不足，以及钙、铁、硒等矿物元素的缺乏问题，这些营养补充根本无法达到KPI。在营养素缺乏中，较为普遍的是膳食纤维摄入不足，实际上，97%以上的人群都存在这个问题。作为营养学界公认的第七类营养素，膳食纤维是一种既不能被肠道消化吸收，也不能产生热量的没有营养的营养素。适量的膳食纤维摄入能够促进肠道蠕动，助消化，同时减少食物中脂肪的摄入。此外，膳食纤维作为益生元，能够改善肠道微生态健康，从而在代谢、消化等多个方面带来健康益处。虽然营养素不能解决所有问题，但忽视营养素也是不可取的。因此，对个体的营养风险评估显得尤为重要，以便提早发现并预防由于营养素缺乏引发的健康问题。充足的、科学的、个性化的膳食营养摄入是健康生活方式的重要组成部分，体现了个人的健康素养。我们希望每个人都能成为自己健康的首要责任人，为实现健康中国而行动。

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