Amway, 安利

总担心能量摄入超标？体重管理有妙招！科学燃一餐，让您美食和健康体重全都有~

其实中国人爱聚会，三天两头大家聚一下啊，就过年过节聚一下，那对于美食的诱惑真的是太多了，很难抗拒，那这个时候你有没有什么好的办法给我们大家一个人生活在社会上，肯定少不了这些应酬聚餐所这现在我们发现就是在外聚餐是一个肥胖的一个重要来源，其中呢，主要是脂肪的摄入量太高，我们国家呢，现在脂肪的供能比已经超过了30%，所以总的来说，我们要控制体重管理啊，是一个长期的事情啊，不能见了好吃的，我一下吃饱了啊，吃好了啊，以后再说了啊，有很多的这个笑话啊，我不吃好，我怎么能有有精力去减肥呢？啊，这种错误呢，调侃调侃收说可以，但是呢，每次吃饭的时候就要控制，这是一个第一个，第二呢，你看参加社交应酬这些日常的聚餐啊，尽量按照先吃菜，再吃肉，最后吃主食这样的一个顺序，另外一个就是自己吃的时候也要多咀嚼一次，这就有助于减少这个进食量，还可以搭配一些营养素啊和益生菌啊，餐前饭后。啊，可以减少对糖脂吸收，加快糖脂的代谢。