Amway, 安利

国家卫健委医改政策研究专家

赵艳华

《不饿肚子也能甩肉加速!》

真的可以做到不饿肚子也能减重吗？那怎么吃呢？首先，应确保摄入必需的营养素，剩余的餐量则可以吃自己喜欢的食物。是否有成功的案例呢？有一位三十岁左右的男士，体重高达360斤，但仅用三个月就成功减重100斤，这完全得益于营养支持对新陈代谢的调整。如果你摄入过多碳水化合物，还没等脂肪代谢开始，糖代谢就无法完成。因此，建议减少糖分的摄入。开始时，由于糖代谢的启动会导致饥饿感，随后脂肪燃烧，当燃烧到一定程度，补充食物，继续燃烧，如此循环才能有效减脂。这就是需要控制主食和糖分摄入的原因。那么，怎么吃呢？首先，应确保摄入必需的营养素，然后可以吃自己喜欢的食物。维持健康体重是基础，而营养则是健康的基础，因此管理好体重至关重要。

“先营养后美食”饮食法大揭秘！

快告别饿肚子减肥！