2025.06.06
DAY 4 | 对付顽固纹，这个“武器组合”超有效
一. 早安变美日签
姐妹们，早上好呀~今天天气特别好，心情也跟着好起来了💐
我特别喜欢今日变美日签这句话，迫不及待想发给姐妹们～
小熨斗仙女
今日变美日签
你看上去像多大，就是多大
影响你的不是年龄数字，是脸上留下的数字
抗衰关键词：视觉年龄
小熨斗仙女驾到
（图片：第四天-图1-今日变美日签）
你们有没有好好看看镜子中的自己呀？是否发现皮肤正在回馈你的滋养......护肤是女人一辈子的事业，让我们继续越来越美～
先偷偷预告下：今天我们将给大家揭晓有效熨纹的“宝藏抗老成分”，期待一下吧~
二．今日美丽行动
姐妹们，顽固的3「八线」克星来咯～今日美丽行动计划已送达，快准备好接招吧
小熨斗仙女
今日美丽行动
吃 营养早餐：由内而外构筑肌肤抗衰防线
学 抗衰科学观：熨纹宝藏成分，熨纹不靠玄学，靠的是科学
避 抗衰误区避坑：抗老，是“越晚开始越显效果”？
做 3“八线”护肤手法：“321夜间打卡”抗衰跟练
小熨斗仙女驾到
（图片：第四天-图2-今日美丽行动）
三. 营养早餐时间
行动第一步，吃好营养早餐，健康的身体、嘭弹水润的肌肤，都需要充足的营养来加持，每天早上好好吃饭，用心爱自己哦～
今天继续挖呀挖呀挖#抗衰营养宝藏#👇
—爱自己·爱家人—
每天3分钟CHO小课堂
让皮肤年轻的秘诀在这2种维生素里
维生素C：具有抗氧化能力，能帮助合成胶原蛋白、延缓光老化，使皮肤饱满、紧致有弹性。食物代表：红甜椒、葡萄柚、猕猴桃、橙子等。
维生素A：能维持上皮细胞的正常生长与分化，促使胶原蛋白再生，恢复皮肤弹力，有助于保持皮肤健康。食物代表：鱼肝油、牛奶、蛋类等。
来源：凤凰大健康
#抗衰#
（图片：第四天-图3-抗衰营养宝藏）
老话说：早餐要吃好！这话真不假，早餐吃得好，皮肤有底气，精神也跟着提一节哦～
四. 抗衰科学观
姐妹们，午饭前先来点“新芝士”。我们都知道——胶原蛋白是抚平皱纹、支撑轮廓的关键成分，但很多姐妹的问题就来了：“我敷了无数片胶原蛋白面膜” ，为啥皮肤细纹没啥变化？
因为你敷的面膜可能只有保湿作用，根本没法实现嘭弹抗衰的作用～看图解析～
小熨斗仙女驾到
忙变美 3“八线”大作战 7天养成营
肌肤想嘭弹
胶原蛋白得激活
国外药剂师证明一般的胶原蛋白面膜或护肤品都是大分子和中等分子的胶原蛋白，没法渗透进皮肤，
真正有效的抗老，靠的是激活皮肤自身“产胶原”的能力
启动胶原蛋白有这4王牌成分：
1. 胶原源生A醇
这可是成？纤维母细胞的“复苏开关”！它能精准激活细胞的胶原合成功能，让胶原从“沉睡”状态重新开工。提升胶原新生速率，帮助淡化动态纹、表情纹。
2. 精纯维C
强抗氧化 + 稳定胶原双修选手。它不仅能为A醇“保驾护航”，让它更温和更持续，还能防止新生胶原被氧化分解。
3. 原生胜肽
胜肽就像胶原蛋白的“建筑工人”，它一边促进弹性蛋白生成，一边修补胶原结构空洞。加强真皮层“网状支撑”，让肌肤像张弹力网，越撑越紧！
4. 黄金复合胜肽
最后这位是抗老成分里的“团队领导”，不仅促进胶原新生，更能提升皮肤内聚力，整体提拉、紧致、塑形一条龙。
（图片：第四天-图4-科学抗衰观）
这些成分都在这两个实打实抗老的宝藏产品里找得到 ⬇
雅姿抚痕紧致精华乳：富含多种胜肽 + 胶原源生A醇³，直击纹路、精准熨平、舒缓不刺激
胶原源生A醇搭配精纯维C、原生胜肽
组合启动胶原“源生力”
2「紧致」高能
采用TARGETING COMPLEX
胶原精导科技
助力胶原蛋白自生、合成、紧致
3 有效抚纹
2周改善细纹，8周深纹淡化
预防未来纹，淡化可见纹
（图片：第四天-图5-雅姿抚痕紧致精华乳）
雅姿弹润紧致面膜：大分子提拉 + 小分子渗透，双效护航胶原新生，敷一片＝深度胶原修复SPA，敷完立感“紧一圈”
ARTISTRY
改善木偶纹
淡化法令纹
3“八线”大作战
「狙击“显老”顽固纹，焕现年轻轮廓」
雅姿抚痕紧致精华乳
促生胶原蛋白，充盈肌肤
源生A醇
塑紧胶原蛋白，紧致肌肤
原生肌肤
雅姿弹润紧致面膜
淡化纹路，紧致轮廓
立体复合胜肽
提拉紧致，促渗吸收
专利超纤膜布
（图片：第四天-图6--3“八线”护肤组合）
今晚记得来跟练打卡，让这些成分为你的肌肤服务，从内支撑不垮脸！
五. 抗衰谣言粉碎机
“抗老是40岁之后的事”这句话，姐妹们是不是也听过或看到过？那这到底是真的还是假的？
小熨斗仙女驾到
忙变美 3“八线”大作战 7天养成营
抗衰谣言粉碎机
抗老是40岁之后的事
错！皮肤老化绝不是从看到第一条皱纹才开始的，而是从你每天晒的紫外线、摄入的糖分、熬夜的夜开始悄悄推进的。
《英国皮肤病学期刊》指出，
“从20岁开始，胶原蛋白每年开始流失约1%，并随年龄慢慢加剧。也就是说，肌肤老化不是从看得出来才开始。”
换句话说：等你看到皮肤明显老化的迹象时，很多底层胶原已经“悄悄跑路”了。就像房子漏水，发现墙皮鼓包了你才开始补漏，那肯定为时已晚！
正确思路应该是：
抗老要越早越好，从25岁起就该开始
结构型老化（如下垂、凹陷）
靠
“内支撑+胶原激活”
纹路型老化（如干纹、细纹）
靠
（图片：第四天-图7-抗衰谣言粉碎机）
所以姐妹们，别再被“不着急、到时候再说”这种话误导了。抗老，就像一场越早上场越有胜算的“比赛”。每晚的「3“八线”大作战护肤」，就是我们在这场比赛中迈出的坚定一步～
六. 晚间抗衰打卡
晚上好姐妹们，准备好雅姿抚痕紧致精华乳和拨筋棒，今晚我们继续打卡“面部拨筋”。
拨筋能深入真皮的筋膜层，搭配上精华乳，拨一次=多次面膜，真是“懒人福音”啊～
这时候我才刚大学毕业，这是工作了5年以后，这是现在32岁的我，不是岁月待我更温柔，而是我在抗老这件事儿上真的做足了功课，下足了功夫。每当我看到身边的同事朋友各种无用的涂抹，或者直接冒险去y美，结果该黄黄，该垂垂，毫无进步，甚至直接僵硬假脸了，我内心就特别着急。要知道衰老不光是表面的一条皱纹、一块儿斑点的出现，而是深层的筋膜韧带发生位移，拉不住皮下组织了，再加上日积月累的氧化，就会从内到外，层层的暗黄、凹陷、垮垂下来。如果你感觉脸已经开始往下掉了，又不想走弯路，就一定要用手法和产品结合起来。接下来手把手的将你筋膜复位的按摩手法，只要三步，但是做一次就有一次的变化，坚持打卡28天，你感觉从内到外都被修复和收紧了，整个脸都被提起来了，收藏下来直接跟做就好。首先深层清洁面部后，全脸涂抹柔肤水，包括颈部，要拿出配套的工具，小海豚，分别用鱼际线和鱼腹线沿着额头、面周和下颚线进行拨刮。养肤就像养花儿，一味的浇水施肥是吸收不了的，需要疏通松土，这样营养才能直达根部。这一步就是打开全脸的吸收通道，这时候激活精华中的VC，活性和吸收都会更好。我喜欢这种润而不粘的质地，我用的是雅姿的小橘灯精华，里面10%黄金浓度VC复配多重植萃，帮我修护白天光损伤的同时，深度清理自由基来抗老，去掉一天的黄气。如果想要更快的逆转老态，可以选用进阶的玑因14精华来叠加使用。用鱼尾进行拨筋复位，在鼻翼一侧的迎香打圈按揉三次，慢慢划拨到眼头睛明。黄帝内经素问的第一篇就有讲女子五七阳明脉衰，这里就是阳明脉的起点，对法令纹中面部的干瘪、下垂都是特别好的。接下来找到眼尾垂直向下，颧骨凹陷处，这里叫颧髎，慢慢打圈3次，划拨到眼尾，把松垂的苹果肌复位，舒展鱼尾纹，再来找到眉尾丝竹空，划拨到发际线，拨通膀胱经来舒展眉头纹，再来是下巴中央的夹承浆，划拨到耳前，清晰下颌线，排水肿。冬至到，人老先老眼，所以我会加练一下眼周区域，先涂抹充足眼霜，然后使用滚珠在这5个点位上打圈按揉，加快眼周循环，充盈气血，对熊猫眼、泪沟、眼窝凹陷都是特别好的手法的。最后一步就是舒展紧致面部的3个重点显老区。首先划拨眉尖5次，舒展川字纹，然后从鼻翼向苹果肌划拨5次，放松紧张的筋膜层，抚平表层的法令纹，最后划拨紧致下颌线，让整个人轮廓清晰，线条好看。这时候精华和眼霜已经完全吸收了，我们最后涂抹面霜来收尾，在掌心充分乳化面霜，按压全脸里边的三重年轻因子来强化皮肤屏障，促生面部四大胶原吸收。姐妹们一定要记住，屏障健康，表面才会光滑细腻，胶原充足，皮肤才会饱满充盈，整体做完，皮肤一晚上都是软软的很水润的状态。就特别舒服，我们平时就可以单独用这样的护肤顺序，然后一周用一次这样集中的按摩手法虽然很简单，但你可以感觉到面部的走向是舒展的，皮贴骨会特别紧致，而且透着那种健康的光泽。可以做之前拍一张照片，打卡，28天以后再记录一下，你一定会惊喜的。
（视频：第四天-视频1-面部拨筋按摩跟练）
✨ 解锁发光肌秘籍就在：用宝藏精华+面部拨筋术=1+1>2抗老奇迹。精华层层渗透深层滋养，配合独家穴位拨筋手法，激活面部「弹力网」，下颌线越按越清晰，肌肤嘭弹亮～
七. 练后拍照
姐妹们，你今晚跟练完感觉如何？有没有拍下护肤前后的变化照？
欢迎大家在群里晒一晒，互相鼓励，更容易坚持哟～
熨纹，不是只为变美，更是为了让自己在时间面前更从容～明天是第5天，我们将进入淡纹紧塑阶段。继续用好“抗老武器”，打好“抗老组合拳”，锁住肌肤的年轻状态。🌹
仙女们，别忘了用基源欣活和胶原蛋白肽冲调一杯美丽抗衰饮，睡觉时让皮肤开启夜间抗衰修护，每天内调外养变美变年轻哦～
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