Amway, 安利

成年人每天需饮水1500-1700ml，饮水不足对身体有非常多的危害！北大教授马冠生提醒，你喝对了吗？适合长期饮用的水，水质要安全，品质要健康，即刻开始正确喝水方式！
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晚上好。根据我们的调查研究，我们区分了男女，对成年人提出了不同的建议。我们建议女性每日摄入1500毫升的水，男性则建议摄入1700毫升的水。除了口渴，饮水不足还会对我们的认知能力产生影响，包括对大脑功能的影响。我们通过核磁共振测量了在缺水和补水前后大脑的变化。结果显示，缺水会导致大脑结构和功能的改变。然而，当补充水分后，这些变化可以得到恢复。因此，有证据表明饮水不足会影响认知功能、思维能力和情绪。此外，饮水不足还会增加泌尿系统和肾脏感染的风险。我们应该喝什么水？什么样的水适合我们喝？另外我们对于饮水应该掌握哪些核心信息？关于这些问题，有两份资料可供大家参考。一份是之前提到的"健康饮水十条"，另一份是我们团队为一般人群制定的饮水素养核心信息，这些信息已经在我们的网站上公开发布。另一个关键点是，所选择的水必须是水质安全且品质健康，这意味着水中应保留一些对人体有益的矿物质。北京大学公共卫生学院 营养与食品卫生学系教授 马冠生 饮水不够对身体的危害，应该喝什么样的水 益之源净水器