Amway, 安利

每天吃饱喝足，

为何身体还会“隐性饥饿”？

练肌肉，更要“养”肌肉！

关键营养是什么？

一群人一起运动，为何快乐加倍？

从一株植物到一剂“良方”，

经历了哪些现代科研历程？

CCTV全面健康行动合作伙伴——安利纽崔莱独家冠名中央广播电视总台大型健康类融媒体节目《健康中国·行天下》第十一站，来到“魔都”上海，展现融合了知识性、实用性与趣味性的多维健康生活方式！

1月21日（周三）18:00，锁定直播，精彩不容错过！

陈亮

国家重点研发计划专项安利任务负责人、

上海浦东明珠计划菁英人才

一杯石斛“养生咖啡”，

不只是创意饮品，

更是“食药同源”在魔都的时尚表达。

国家重点研发计划专项安利任务负责人、

上海浦东明珠计划菁英人才

陈亮博士

分享从一株植物到一剂良方的

现代科研历程：

淫羊藿苷可有效调控骨骼双细胞活性，

让骨骼保持黄金状态；

杭白菊叶黄素含量达普通菊花3-10倍，

高效护眼。

朱珍妮

上海市疾病预防控制中心健康危害因素

监控所副所长、主任医师

不同颜色的食材，藏着哪些健康力量？

什么是“营养密度”与“营养协同”？

男女营养需求有何不同？

不开心时想“吃甜的”？重点在怎么吃！

孙萍萍

上海中医药大学康复医学院副教授

肌肉到底有多重要？

武术冠军亲授：两个动作练肌肉！

减重＝减脂？体重没变，衣服却宽松了？

想要高效燃脂又不掉肌肉，该怎样练？

如何正确补充蛋白质，减脂不掉肌？

在家如何简单测量肌肉含量？

心情不好时，您选对运动了吗？

范  青

上海交通大学医学院附属精神卫生中心

康复医学科主任、主任医师

好好吃饭，是最简单的心理疗愈？

快乐是五种“神经递质”说了算？

如何把“负面情绪”变成您的健康信号？

央视探访健康科普促进基地

全景展现健康美好生活新图景

戈允申

复旦大学附属华山医院运动医学副主任

医师、上海市首届医生科普大赛精诚奖

获得者

围绕上海跑步文化与全民健康趋势，

节目特邀运动健康科普专家戈允申，

系统解析跑步的科学价值与常见误区。

戈医生提出，

每日跑步能为身体建立“高效内循环”，

同时应警惕“跑步膝”等损伤；

避免只做“周末勇士”，

可利用碎片时间规律运动，

学会“全副武装”安全奔跑；

循序渐进、重视倾听身体信号，

养成可持续的健康生活方式。

🔸 有氧操社群

🔸 尊巴舞社群

🔸 非洲鼓社群

🔸 汉服秀社群

运动补给餐厅主厨，

分享“彩虹健身碗”，

强调多维多矿的全面补充，

远胜单一营养摄入！

海派旗袍合唱团

现场表演唱跳走秀《上海谣》，

演绎海派生活别样风情！

上海中医药大学武术队   

带来武术套路串烧表演，

一招一式，尽显武者“精、气、神”！

1月21日（周三）18:00 锁定直播！

播出平台：

“CCTV4”央视频APP/微信视频号

/抖音/微博/快手

“CCTV健康中国” 抖音

“央视频”抖音/快手/微信视频号

合作支持播出平台：

“上海健康频道” 微信视频号、支付宝生活号

   安利纽崔莱 

全球膳食补充剂领导品牌

深耕植物营养领域92年

依托线上线下大健康社群

推动消费者提升健康素养

实现充足、均衡的营养摄入

助力养成健康生活方式