Amway, 安利

十一长假陪着爸妈访亲出游归来

细心的你翻翻照片发现

镜头里的爸妈明显瘦了许多

俗话常说「千金难买老来瘦」

事实果真如此吗？

为什么年龄越大

身体越“干瘦”

很多银发族会认为“瘦”比“胖”健康，可能还感觉瘦一点更精神。但“老来瘦”不光是体型的改变，还包括肌肉的流失：

1、营养消耗大，肌肉流失快

50岁之后，肌肉以每年1%~2%的速度流失，到80岁肌肉含量直接减少一半以上！营养的消耗量远大于合成量，肌肉“内耗”，自然越来越干瘦。

2、营养“吃”不够，加剧肌肉亏损

银发族肠道有益菌数量减少，消化功能衰退，关键营养摄取不足，加剧肌肉流失。

3、不爱运动，肌肉“用进废退”

银发族手脚不便，运动量减少。缺乏运动刺激，肌肉流失退化更严重。

肌肉流失

不只是“瘦”这么简单

对银发族来说，过多的肌肉流失对身体的影响不仅仅是“干瘦”、“买菜提不动”那么简单，还会带来不可忽视的健康隐患：

1、干瘦不等于真瘦

部分银发族看上去瘦，其实体脂率有增无减，比脂肪先流失的很有可能是肌肉，为心血管健康添风险。

2、血糖代谢波动大

肌肉是身体的“耗糖大户”，对血糖水平的稳定十分关键。血糖不稳，代谢和营养吸收易受影响，令肌肉衰减更严重。

3、骨骼关节易失守

肌肉是骨关节的“护城河”。肌肉减少，运动能力下降，摔倒、骨折的概率更大。

预防肌肉流失

营养早餐有方案

要想远离肌肉流失带来的健康困扰，就要保证每日膳食营养足量充分摄取！

早餐是全天营养摄取的“金台阶”，银发族不仅要从“早”补充6+1基础营养素，不给营养留缺口，更要关注对优质蛋白、B族维生素、益生菌、多不饱和脂肪酸和膳食纤维的摄取。

优质蛋白不缺席 维B吸收添助攻

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优质蛋白-肌肉“能源池”

人体从膳食中吸收的蛋白质可促进自身肌肉蛋白质的合成有助于延缓肌肉衰减

B族维生素-蛋白“催化剂”

B族维生素是蛋白质代谢过程中的关键营养素，有助于蛋白质的消化、吸收和利用

nutrilite

良师“益”友好搭档 激活营养护肌肉

益生菌—吸收“加速器”

益生菌可提高蛋白酶的活性 促进蛋白质的吸收和利用

益生菌携手B族维生素 可调节肠道微生物群 让营养更快更好的被人体吸收

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纽崔莱权威研究成果证实

益生菌通过恢复和维持肠道菌群平衡，来深刻影响肠道功能，并通过“加速吸收、有效激活、额外合成”3部曲，从底层开始让营养早餐中各类营养吸收事半功倍！

多篇国际权威论文实证

益生菌与营养素相互协作

助力肠道营养吸收与身体健康

论文发表于

营养领域国际前沿期刊

Intermediate role of gut microbiota in vitamin B nutrition and its influences on human health

Understanding the nutritional benefits through plant proteins-probiotics interactions: mechanisms, challenges, and perspectives

论文刊登于

拥有200年历史的全球领先学术出版社

Taylor & Francis

论文全程由安利研发团队与各科研学者共同著作

对于益生菌与各营养素的研究极具参考价值

学术影响因子4

年下载量达200万次

学术影响因子7.3

nutrilite

优质脂类不能忘 延缓肌减小能手

多不饱和脂肪酸-抗氧化“大本营”

多不饱和脂肪酸有抗氧化的特性，与其他营养”强强联手“有助于减缓肌肉流失

缓解银发族肌肉蛋白合成中的抵抗现象，肌肉关节放轻松

膳食纤维不可缺 稳住代谢存肌肉

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膳食纤维- 肌肉“保护罩”

人体缺乏碳水的支持，蛋白质就会被当“柴”烧，为身体供能

一顿含有优质碳水的营养早餐一定少不了膳食纤维。它是肠道益生菌的“养料”，二者联手可提升营养吸收代谢效率，稳住肌肉不“出走”

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“千金难买老来瘦”这个问题，相信您看完心里已经有了答案。

营养支持与运动锻炼，是银发族留住肌肉与健康的“两驾马车”，因此早餐不仅要吃，更要吃好，均衡营养素6+1，按需补足膳食营养缺口，肌肉健康有保障！赶快转到家族群，让爸妈看看吧~