适合体重管理需求人群~
营养早餐
越喝越瘦早餐
金标6+1全营养
越喝越瘦餐
方案
组合
产品建议:蛋白粉2勺、倍立健1对、果蔬咀嚼片1粒、臻果蔬1条、卵磷脂粉1勺、享瘦菌1条、蘅怡1条
配餐建议:燕麦30克、黄瓜50g、西芹50g、雪梨50g、生菜2片、亚麻籽油5g、益之源温水150ml
适合人群:
通过低热量高纤维饮食(如燕麦、黄瓜、西芹)搭配复合营养素(蛋白粉+倍立健+燃脂益生菌),满足燃脂塑形、肠道平衡综合需求。
搭配原理:
基础营养
蛋白质+低GI碳水:蛋白粉提供优质蛋白质,燕麦+蔬果(黄瓜、雪梨、西芹、生菜)补充缓释碳水与膳食纤维,稳定血糖并延长饱腹感;
多种维生素及矿物质:倍立健提供多种维生素、矿物质及植物营养素,臻果蔬富含植物营养素,补充每日营养所需。
功能强化
肠道菌群平衡:享瘦菌(益生菌)调节肠道菌群平衡,减少脂肪吸收,促进脂肪燃烧,果蔬咀嚼片富含膳食纤维,减少热量吸收,促进肠道蠕动,代谢废物排出;
糖调控:蘅怡(桑叶、乌梅、葫芦巴籽、肉桂)增加糖消耗,降低糖欲望;
脂调控:亚麻籽油(ω-3脂肪酸)联合卵磷脂乳化脂肪,促进体内血脂排出。
社群运营建议
可配合《轻松享瘦 营养先行》
14天体重管理社群物料包作为每日行动方案使用
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